回帖：adhdmania:不知道你的均速是什么定义。
如果是骑30公里，经过30个红绿灯，每次红灯都要等，骑完30公里后，除以骑行的全部时间，那么这个均速不论如何都不会高的。20也就到头了
如果你说的均速是在平地无风的状态下，自己能保持的速度。那么这个均速的提高方法就非常多了。
最直接的就是减少 .. (2026-04-14 04:15) 
是的，折叠车作为休息骑，特别骑完公路车后排酸用很有好处，而且可以看看风景，放松一下心情，时速到27就好了。
公路车是 作为无氧运动或者竞速，时速要超过30KM/H, 必须全神贯注，