[游记大片]刷了趟中庙，没及格。。。 [复制链接]

　　FM286到手后几次都是夜骑，得找个机会白天跑一趟，于是今日成行，目的地中庙，往返80公里出头，正好是小半天的功夫。

　　穿戴完毕正准备出门，一看窗外树枝在风中狂摆，心想不妙，今天少不了要逆风，怕什么来什么。。。不管了，上路，总不成有风就不骑车了么！

　　骑在市区道路上倒还好，风并不太大，保持30码左右的速度巡航，杀到巢湖边。

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　　等到了巢湖边，上了全无遮拦的环湖大道，立刻感受到风力的威严，怎么都踩不快，体力都白白消耗在跟风搏斗中了。

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　　查看一下810上的天气概况，南风，目前骑行方向正逆风；风速14公里/小时，在湖边的风力可能更强。一边骑一边自我安慰：有逆风就可能有顺风，去时辛苦一点，回程顺风就会轻松了。

佳明和手机导航差别大吗？

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心率不错

zhangt71:想了解一下，你们平常假如以30码速度巡航，心率都在多少？ (2016-06-06 16:23) 

没有特意测过，不过30左右巡航在我印象中刚开始阶段是150上下，随骑行距离增加心率也会增加。菜腿无药可救。。。。。。

水晶:心率好低呀。
 (2016-06-06 14:17) 

想了解一下，你们平常假如以30码速度巡航，心率都在多少？

zhangt71:应该是我的年龄缘故，心率才上不去了。 (2016-06-06 12:21) 

我还就想着能提高点低心率的速度呢，现在腿太渣。
按张老师的节奏估计功率计很快就要装上了

zhangt71:这一程基本是平路，略有起伏。还没去爬过山，心疼碳刀。。。[表情]
[图片] (2016-06-05 20:35) 

心率好低呀。

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aigis:我好像只有刷台子才能出来这么低的平均心率，张老师这速度和心率还真是牛啊  (2016-06-06 10:20) 

应该是我的年龄缘故，心率才上不去了。

光板是数据帝吧，所以非功率计不要

我好像只有刷台子才能出来这么低的平均心率，张老师这速度和心率还真是牛啊

张老师确实是老当益壮

张老师又回公路坑了 这速度我只能看张老师尾灯了 马上毕业回霸都工作了，有机会跟张老师一起环巢湖了

鸟车，还是前叉吱吱呀呀

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aabx:我广东，约莫您也不会跑来这比赛[表情] (2016-06-05 21:01) 

　　现在民间高手太多，今天回程中超了几个车友，其中一辆很普通的铝架公路车，在我刚停下来休息抽烟的当口，刷的一下就从跟前反超过去了，速度好快！

zhangt71:就别谦虚了，我又不会去参加比赛，不用防着我的。。。[表情] (2016-06-05 20:59) 

我广东，约莫您也不会跑来这比赛

aabx:我50公里avs能30，但80公里估计只能25~26，要碰上您这样的大逆风，约莫还得降到20出头。 (2016-06-05 20:54) 

就别谦虚了，我又不会去参加比赛，不用防着我的。。。

很快的速度了

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zhangt71:这一程基本是平路，略有起伏。还没去爬过山，心疼碳刀。。。[表情]
[图片] (2016-06-05 20:35) 

我50公里avs能30，但80公里估计只能25~26，要碰上您这样的大逆风，约莫还得降到20出头。

水中河蟹:
爬升多少

这一程基本是平路，略有起伏。还没去爬过山，心疼碳刀。。。

图片:Screenshot_2016-06-05-20-30-31-864_com.garmin.and.jpg

光光:速度都是浮云，功率才是王道
说不定这趟你的平均功率已经是历史最高了呢？ (2016-06-05 19:38) 

绕了一大圈让张老师上功率的节奏啊

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光光:你看，只看速度骑是容易出事的，看着功率骑就妥妥的了[表情] (2016-06-05 20:08) 

光光总是不失时机地忽悠。。。可我是骑游党啊，骑游党上功率计多浪费，并且也没钱上功率计。

听说逆风更应该把功率加到最大！顺风再怎么骑！avs也不高！逆风比顺风更需要发力！

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zhangt71:哎呦，我现在感觉膝盖有点疼了……
 (2016-06-05 20:06) 

你看，只看速度骑是容易出事的，看着功率骑就妥妥的了

光光:速度都是浮云，功率才是王道
说不定这趟你的平均功率已经是历史最高了呢？ (2016-06-05 19:38) 

哎呦，我现在感觉膝盖有点疼了……

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zhangt71:距离加长到20倍之后呢？ (2016-06-05 19:19) 

哈，还沒试过，25时速应没问题。

真不错。

速度都是浮云，功率才是王道

说不定这趟你的平均功率已经是历史最高了呢？

知闲农夫:我改的车骑2.4公里，平均时速29.65公里，最快41公里时速。 (2016-06-05 19:03) 

距离加长到20倍之后呢？

zhangt71:才回到家没多久，就下了一阵暴雨。。。只下了几分钟，然后又出太阳了。 (2016-06-05 18:51) 

这边现在还在下，早知道早上去骑了，回家补觉补晚了。。

我改的车骑2.4公里，平均时速29.65公里，最快41公里时速。