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[公路秀车]达到及格线 [复制链接]

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sunnyloo
高一
 
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只看楼主 正序阅读 楼主  发表于: 2016-06-23
4:30起床骑高架

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灯火阑珊HZ
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只看该作者 46楼 发表于: 2016-06-26
sunnyloo:累成狗
[图片] (2016-06-26 10:57) 

这次的数据终于正常了

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sunnyloo
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只看该作者 45楼 发表于: 2016-06-26
zhangt71:身高185，体重才60，这不是麻杆么。。。。 (2016-06-26 11:03) 


不带这样的

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zhangt71
论坛版主

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只看该作者 44楼 发表于: 2016-06-26
回 sunnyloo 的帖子
sunnyloo:我185……[图片]
 (2016-06-26 10:58) 

身高185，体重才60，这不是麻杆么。。。。
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sunnyloo
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只看该作者 43楼 发表于: 2016-06-26
zhangt71:这个。。。比我轻了13公斤啊，如果腿力不弱的话，这优势真是太大了！ (2016-06-25 23:47) 

我185……

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sunnyloo
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只看该作者 42楼 发表于: 2016-06-26
有mm

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sunnyloo
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只看该作者 41楼 发表于: 2016-06-26
累成狗

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zhangt71
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只看该作者 40楼 发表于: 2016-06-25
回 sunnyloo 的帖子
sunnyloo:我60kg，轻[图片]
 (2016-06-25 20:30) 

这个。。。比我轻了13公斤啊，如果腿力不弱的话，这优势真是太大了！
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sunnyloo
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只看该作者 39楼 发表于: 2016-06-25
zhangt71:原来平均功率159W就可以达到及格线。 (2016-06-25 18:33) 

我60kg，轻

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ciel
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只看该作者 38楼 发表于: 2016-06-25
Niu! Great Man!
富人无罪，穷人有罪。
马善被骑，人善被欺。
法律面前，三六九等。
乱停汽车，逆向行驶，转弯不让直行，真负素质。
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zhangt71
论坛版主

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只看该作者 37楼 发表于: 2016-06-25
原来平均功率159W就可以达到及格线。
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sunnyloo
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只看该作者 36楼 发表于: 2016-06-24
Nomos:你腰突不是闹着玩的，恢复不好，吊估计也竖不起来啊……还有死肯定死不了的 (2016-06-24 09:19)
我主要是强直，腰突轻微有问题的话会动不了（比如腰带没用，搬重物就会出问题）当时坐在椅子里让同事推到停车场，但是4月开始用腰带，骑车后身体就没出过问题，精神也好了，所以也不怕了，爱咋咋地

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Nomos
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只看该作者 35楼 发表于: 2016-06-24
sunnyloo:人死吊朝天，骑完很舒服
后半段同伴累了
....... (2016-06-23 23:05) 

你腰突不是闹着玩的，恢复不好，吊估计也竖不起来啊……还有死肯定死不了的

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sunnyloo
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只看该作者 34楼 发表于: 2016-06-24
连续，今天状态不如昨天

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sunnyloo
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只看该作者 33楼 发表于: 2016-06-23
Nomos:如果这都不能拿走？建议不要骑公路超过1小时.
 (2016-06-23 19:42) 

人死吊朝天，骑完很舒服


后半段同伴累了

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Nomos
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只看该作者 32楼 发表于: 2016-06-23
sunnyloo:从不拿掉
[图片] (2016-06-23 12:14) 

如果这都不能拿走？建议不要骑公路超过1小时.

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sunnyloo
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只看该作者 31楼 发表于: 2016-06-23
回 9912811 的帖子
9912811:FTP暂且设到170-185吧 (2016-06-23 14:24) 

这几天每天晚上都骑30+，今天早上有点累，所以状态并不算好，下次休息好了再试试
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jackohara
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只看该作者 30楼 发表于: 2016-06-23
够强劲!!
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9912811
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只看该作者 29楼 发表于: 2016-06-23
FTP暂且设到170-185吧
骑记FITTING实验室
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水田水水的
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只看该作者 28楼 发表于: 2016-06-23
仰慕楼主
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sunnyloo
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只看该作者 27楼 发表于: 2016-06-23
chaihaoqing:买过迈克达威的，打球时候戴，骑车还真没戴过，下次试试~ (2016-06-23 12:18) 

我平常也带的，感觉腰不酸了，腿不痛了，“干活”也有力了

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chaihaoqing
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只看该作者 26楼 发表于: 2016-06-23
回 sunnyloo 的帖子
sunnyloo:从不拿掉
[图片] (2016-06-23 12:14) 

买过迈克达威的，打球时候戴，骑车还真没戴过，下次试试~
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sunnyloo
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只看该作者 25楼 发表于: 2016-06-23
december1205:楼主好强，楼主好像还没有晒车啊，拿出来晒晒 (2016-06-23 11:11) 

等我擦干净，夹器还没换，轮组很不爽，搞定了再拿出来

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sunnyloo
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只看该作者 24楼 发表于: 2016-06-23
chaihaoqing:同腰凸，感觉现在不是体力不够，而是腰伤是个短板[表情]
看LZ的功率，猜测自己的功率也应该在180w附近。 (2016-06-23 11:32) 

从不拿掉

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chaihaoqing
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只看该作者 23楼 发表于: 2016-06-23
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sunnyloo:慢慢练，09年结婚后几乎没骑，13年初把钢架重新折腾好打算骑来着，结果老婆家拆迁，干活闪腰[图片]
查出来腰突+强直[图片]
直接懵逼了～
今年4月才开始锻炼
 (2016-06-23 10:23) 

同腰凸，感觉现在不是体力不够，而是腰伤是个短板
看LZ的功率，猜测自己的功率也应该在180w附近。
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december1205
高三

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只看该作者 22楼 发表于: 2016-06-23
楼主好强，楼主好像还没有晒车啊，拿出来晒晒
我有我自由，使鬼理你感受！
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sunnyloo
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只看该作者 21楼 发表于: 2016-06-23
慢慢练，09年结婚后几乎没骑，13年初把钢架重新折腾好打算骑来着，结果老婆家拆迁，干活闪腰
查出来腰突+强直
直接懵逼了～
今年4月才开始锻炼

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aabx
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只看该作者 20楼 发表于: 2016-06-23
sunnyloo:默认[图片]
不会用啊
 (2016-06-23 08:47) 

200w已经超过很多人了

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细辘
教授

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只看该作者 19楼 发表于: 2016-06-23
厉害  牛腿
争取2022年收台鸟3
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sunnyloo
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回 icel 的帖子
icel:FTP设置的高了吧，应该是你尽力骑20分钟或者40分钟的平均功率 (2016-06-23 09:05) 

慢慢学，不知道怎么用
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