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[经验分享]165曲柄初体验 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-01-12
170曲柄骑了快1年了,一直一来觉得膝盖有点隐隐作痛。
平时自己都是比较喜欢低齿比高踏频巡航,趁这次683升级换了个165曲柄试试!
先说说自己的身高数据身高168cm,跨高73cm左右。


今天上班第一次试骑,先来说说第一感觉:
1、很不适应,170→165对我来说感官反应还是蛮大,刚踏上去觉得脚施展不开,可能平时170踩多了哪种惯性感觉太大。
2、起步变速要比以前低一档,原因是曲柄短了起步发力加大,我平时用6速起步,现在要降到5速起步才比较顺畅。
3、变速更加频繁,巡航时要保持踏频和发力均衡,出现减速和加速时变速更加频繁,不然会出现经常的重脚与轻脚。
4、加速更快了,起步到续航速度所需要的时间快了大概30%,踩踏效率高了很多,速度提升更快。
5、续航速度快了10%左右,这个是我的预估,也可能是心理因素,平时我巡航25左右,
      今天可以比较轻松的实现27左右的巡航速度,感觉同样的输出功率,有利的踏频长度输出更有效。

165曲柄还需要一段时间去适应,以上感觉更多是心理感受,不代表真实数据,
目前的感受来说不算太好,希望适应以后能对保护膝盖和巡航有提升。




这个角度看下去觉得曲柄很短



关于683的其他升级详情下次再发帖,主要是变速方面。
1条评分金钱+1
.导演 金钱 +1 - 2016-01-12
BYA412→→KBC083→→SRA894→→SRA683→→BYA412、SRA683→→BYA412、SRA683、Speeding tikit
→→BYA412、SRA683、Brompton→→BYA412、SRA683、Brompton、birdy、Speeding tikit→→BYA412、SRA683、Brompton、CHPT3V1、Birdy3、Birdy Color,pakit→→BYA412、Brompton、Brompton Nickle、Birdy3、Birdy P40
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-01-12
赞。这个牙盘165曲柄,已是极品。

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只看该作者 板凳  发表于: 2016-01-12
曲柄越短踩踏力度越大,谈何保护膝盖

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只看该作者 地板  发表于: 2016-01-12
bike fitting不是假的,是有科学依据的
412单速,K3外五,BBB没有A
Life is Short, Play More
微信/QQ:2325693,苏州车友欢迎交流

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只看该作者 4楼 发表于: 2016-01-12
一般165或者170这种短曲柄平路高踏频适合 爬坡 TT和山地车多用172.5或者175曲柄 因为杠杆原理适合发力和高齿比

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只看该作者 5楼 发表于: 2016-01-12
保护膝盖跟曲柄长度关系不大 主要是坐杆高度和发力角度

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只看该作者 6楼 发表于: 2016-01-12
原来淘宝那个1100的7900牙盘被你收了啊

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只看该作者 7楼 发表于: 2016-01-12
我对牙盘曲柄不大感冒,40单盘、50/34、53/39齿,165~175腿都在用,上个月平均踏频93,最高127,感觉不到太大差异,仅仅上坡会觉得长腿比短腿好。

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只看该作者 8楼 发表于: 2016-01-12
回 warpblade 的帖子
warpblade:曲柄越短踩踏力度越大,谈何保护膝盖
(2016-01-12 11:59)

你这个理解也是正常,但是如果踏频高了的了的话可能对膝盖有伤害。
我个人觉得这里有一个临界点:
1、如果踏频低于某个点,长曲柄有助于保护膝盖,因为发力更小。
2、踏频高于某个点,因为圆周运动更多,膝盖“伸张动作更大”,伸张动作大了,就需要加大发力给膝盖去踩踏,同样圆周运动多的情况下膝盖负荷就更大了。

不知道自己的理解对不对,不对的话欢迎指点一下~~~

BYA412→→KBC083→→SRA894→→SRA683→→BYA412、SRA683→→BYA412、SRA683、Speeding tikit
→→BYA412、SRA683、Brompton→→BYA412、SRA683、Brompton、birdy、Speeding tikit→→BYA412、SRA683、Brompton、CHPT3V1、Birdy3、Birdy Color,pakit→→BYA412、Brompton、Brompton Nickle、Birdy3、Birdy P40
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只看该作者 9楼 发表于: 2016-01-12
^原来被你收走了,本来我是想收了这个把现在的170换下来,这下好了,还是170慢慢爬坡吧

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只看该作者 10楼 发表于: 2016-01-12
回 wujunleave 的帖子
wujunleave:原来淘宝那个1100的7900牙盘被你收了啊
 (2016-01-12 12:04) 

对啊,其实犹豫了一下,主要是配色不太契合我的683,但是想在165上有个比较好的测试所以就下手了
BYA412→→KBC083→→SRA894→→SRA683→→BYA412、SRA683→→BYA412、SRA683、Speeding tikit
→→BYA412、SRA683、Brompton→→BYA412、SRA683、Brompton、birdy、Speeding tikit→→BYA412、SRA683、Brompton、CHPT3V1、Birdy3、Birdy Color,pakit→→BYA412、Brompton、Brompton Nickle、Birdy3、Birdy P40

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只看该作者 11楼 发表于: 2016-01-12
心里作用大于实际作用

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降低风阻

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只看该作者 12楼 发表于: 2016-01-12
我的5800黑色165牙盘和你换把贴差价

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只看该作者 13楼 发表于: 2016-01-12
回 wujunleave 的帖子
wujunleave:我的5800黑色165牙盘和你换把贴差价
 (2016-01-12 12:11) 

我想要银色的,其实我跟倾向于收7800,但是这货165太难找了~~~
BYA412→→KBC083→→SRA894→→SRA683→→BYA412、SRA683→→BYA412、SRA683、Speeding tikit
→→BYA412、SRA683、Brompton→→BYA412、SRA683、Brompton、birdy、Speeding tikit→→BYA412、SRA683、Brompton、CHPT3V1、Birdy3、Birdy Color,pakit→→BYA412、Brompton、Brompton Nickle、Birdy3、Birdy P40

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只看该作者 14楼 发表于: 2016-01-12
bwkeys:[表情]我想要银色的,其实我跟倾向于收7800,但是这货165太难找了~~~ (2016-01-12 12:12) 

说实话683用7900浪费了

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只看该作者 15楼 发表于: 2016-01-12
165mm长的杜蕾斯初体验...

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只看该作者 16楼 发表于: 2016-01-12
豪车啊
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只看该作者 17楼 发表于: 2016-01-12
曲柄长度对效率影响其实微不足道,这可不是我瞎掰的,来自《BIKE FIT:骑行姿势设定指南》
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只看该作者 18楼 发表于: 2016-01-12
回 conroe 的帖子
conroe:曲柄长度对效率影响其实微不足道,这可不是我瞎掰的,来自《BIKE FIT:骑行姿势设定指南》 (2016-01-12 12:19) 

我也168。  也683。  换165牙盘明显比原装175的舒服太多了,不是心理作用

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只看该作者 19楼 发表于: 2016-01-12
bwkeys:你这个理解也是正常,但是如果踏频高了的了的话可能对膝盖有伤害。
我个人觉得这里有一个临界点:
1、如果踏频低于某个点,长曲柄有助于保护膝盖,因为发力更小。
2、踏频高于某个点,因为圆周运动更多,膝盖“伸张动作更大”,伸张动作大了,就需要加大发力给膝盖去踩踏,同样圆 .. (2016-01-12 12:07) 

曲柄短,半月板压力大,髌胫束压力小,反之亦然。你要搞清楚你膝盖是哪里疼。。。

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只看该作者 20楼 发表于: 2016-01-12
回 wujunleave 的帖子
wujunleave:说实话683用7900浪费了
 (2016-01-12 12:13) 

其实我之前用的是5700,就没必要换5800了。
我打算再骑多几天看看感受,到时如果真不适应可以考虑转给你,如果你需要的话?
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只看该作者 21楼 发表于: 2016-01-12
座包前移少少试试看
我喜欢速度感QQ2681747419

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只看该作者 22楼 发表于: 2016-01-12
黑白兄上DA了,豪

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回头是岸

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只看该作者 23楼 发表于: 2016-01-12
天使四驱店:座包前移少少试试看 (2016-01-12 12:36) 

其实已经移最前了!我的腰不太好,所以一直短轴距+小燕把

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只看该作者 24楼 发表于: 2016-01-12
回 wujunleave 的帖子
wujunleave:我的5800黑色165牙盘和你换把贴差价
 (2016-01-12 12:11) 

5800 170曲柄 52X36求换。。。。

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只看该作者 25楼 发表于: 2016-01-12
曲柄有多长是由骨骼比例决定的。曲柄有多短是由肌肉力量决定的。
个人意见。
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只看该作者 26楼 发表于: 2016-01-12
楼上说保护膝盖与曲柄长度关系不大的,我不太同意。
如果腿短曲柄长,会导致蹬踏的时候腿会更弯曲,膝盖当然受影响。
所以如果从保护膝盖的角度出发,脚踝也应当发力参与蹬踏,即脚踏位于最低时,脚掌下探,脚踏位于最高时,脚掌回收,尽量让腿的弯曲程度变小。
以上都是长期反复使用用170和165后亲身体验的结论,不细说。
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只看该作者 27楼 发表于: 2016-01-12
我用152曲柄,实际感受比165舒服,用165比170舒服,71跨高。前提是齿比搭配好。

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只看该作者 28楼 发表于: 2016-01-12
165的79牙盘,极品啊

改天一定要约骑
床底零件太多。。。
卖零件还是买多张床
这真是个问题。。。
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只看该作者 29楼 发表于: 2016-01-12
不错 好看