超简单的！
1、松开前刹车线
2、拧前叉螺丝下来
3、把头管螺丝拧松，拔掉头管
4、把碗组的上下几个塑料垫都拿下来，就剩下固定在里面的碗组了
5、用小铁管或者硬一点的巨型一字刀，我是用巨型一字刀，加上铁锤，捅到里面敲の！
6、上下的铁碗组都敲下来后，就把铝碗组的托盘放上去，用布垫着，用锤子敲进去！上下同样处理
7、把培林放到托盘里面去，如果比较紧，放不进，就用小一字刀轻轻敲打培林的外边缘，均匀地敲两圈，就ok了。
8、然后上前叉和头管。搞定
铝合金培林碗组的底部垫片是开口的，很容易装到前叉上，但前叉的原配铁垫片是不开口的，只能用专门的工具拆下来，这才是最难搞的地方。我的红P8的前叉我是拿到附近的美利达叫师傅帮我用工具拆下来的，没有收我钱，我巨感动！否则就只能用手磨机用砂轮片慢慢把铁垫圈磨断，但很容易伤到前叉的，不建议这么做。
