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[闲聊]为什么跑步心率比骑行要低？ [复制链接]

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怕死的麻雀
高二
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-08-28
跑五公里和骑十公里，感觉跑步更累，胸口闷，但是一看心率居然不高。而骑行感觉很轻松，但是心率就是比跑步高。
这是啥原因？
（大家注意，骑行轻松反而心率高，我跑得比较慢但是就感觉比骑行累多了。）
[ 此帖被怕死的麻雀在2021-08-28 10:19重新编辑 ]

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sinishell2021
小学四年级
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只看该作者 沙发  发表于: 2021-08-28
因为骑行散热好，不会感觉闷热。就像电脑，你上更好的散热器，CPU就可以超频啦

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共1条评分 ，金钱+2
yk1q2w 金钱 +2 形象生动哈哈哈 2021-08-28
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怕死的麻雀
高二

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只看该作者 板凳  发表于: 2021-08-28
貌似有道理
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很长的一个暂停
大学生

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只看该作者 地板  发表于: 2021-08-28
沙发真相了
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duzouxindi
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只看该作者 4楼 发表于: 2021-08-28
因为你跑的慢呗 你用百米冲刺的速度跑跑试试

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怕死的麻雀
高二

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只看该作者 5楼 发表于: 2021-08-28
确实，跑的慢，刚开始跑步，耐力比较差。
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duzouxindi
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只看该作者 6楼 发表于: 2021-08-28
心率跟运动强度有关吧，那是你跑的慢 你用百米冲刺的速度跑跑试试

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我与折叠
初二

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只看该作者 7楼 发表于: 2021-08-28
骑慢了，跑快了，再就是二楼。。。。。。。。。
 
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GLaDOS
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只看该作者 8楼 发表于: 2021-08-28
跑的慢…跑到断气的状态心率就上了

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闲吃萝卜淡操心
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mountainstem
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只看该作者 9楼 发表于: 2021-08-28
可能与体重有关，我体重不低，慢跑比走路快不了多少那种，心率就160了，呼吸不畅难受。
骑车心率到180才能感觉呼吸有压力。
我猜是身体负担重造成的差异

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ken564300317
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只看该作者 10楼 发表于: 2021-08-28
一是跑得慢，二是骑行时候手表心率测不准的
骑不动的，永远不是你的腿，而是你的心。
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happybmw
博士

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只看该作者 11楼 发表于: 2021-08-28
412-5.3-8.1-683-TCR2-P8-P18-672-513-Missle451-AM700C-Birdy2-FAS2009-BMC ALR01-CURL i4-QIX D8-Birdy3--飞鱼……
玩车宗旨：将硬件发挥到极致，之后“改”得有理有据了
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怕死的麻雀
高二

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只看该作者 12楼 发表于: 2021-08-28
回 mountainstem 的帖子
mountainstem:可能与体重有关，我体重不低，慢跑比走路快不了多少那种，心率就160了，呼吸不畅难受。
骑车心率到180才能感觉呼吸有压力。
我猜是身体负担重造成的差异
 (2021-08-28 10:31) 

我184, 82公斤，就感觉9的配速慢跑比20KM/H骑行要累，但是心率却比骑行低。
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怕死的麻雀
高二

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只看该作者 13楼 发表于: 2021-08-28
回 happybmw 的帖子
happybmw:9配速的散步[图片]
 (2021-08-28 11:30) 

可是就这种佛系散布的步伐却比骑行20KM/H的骑行要累。
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一车世界
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只看该作者 14楼 发表于: 2021-08-28
跑步对心肺要求更高

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暗夜独行
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只看该作者 15楼 发表于: 2021-08-29
哈哈、我骑车都是130心率、跑步立马飙到160以上、楼主你是特例

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hassid
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只看该作者 16楼 发表于: 2021-08-29
配速9分钟多，就比快步走快一点点，心率能不低吗
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Hello_c
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只看该作者 17楼 发表于: 2021-08-30
可能要考虑一下体重，是不是太胖了呢，毕竟骑车不用克服重力做功
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zuobianvrt
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只看该作者 18楼 发表于: 2021-09-04
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desantnik
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只看该作者 19楼 发表于: 2021-09-08
楼主的平均步频是115步/分钟，要知道正步走是116~122步/分钟
以这么低的步频慢跑，对习惯快跑的人来说还是有些难度的
哈啦硕哇 ХОРОШОГО
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恻引成功
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只看该作者 20楼 发表于: 2021-09-11
因为你跑步的步频，比散步仅仅高一点点，一百一 正常跑步不受伤是一分钟一百八，不过这需要练习，正常人跑步150的步频肯定是有的，你只是走的快些而已。

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