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[助力]你还在膝盖疼,腿疼,屁屁疼吗?做对这些事,身体不再被掏空 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-04-21
1不变速骑车
变速,变速,变速,重要的事情要说三遍!
很多新手朋友骑车的时候都是拼命的踏,为了速度有时候还用大盘,这是不对的。变速车你不变速那还叫变速车吗,骑车的时候一定要根据路况进行变速,不仅人轻松,也不伤膝盖。变速技巧,需要多说嘛。



2.坐垫不合适
首选就是坐垫的硬度,太硬的话肯定pp疼,所以可以换个稍微软点的坐垫,以减少对私处的摩擦力,也可以使用坐垫套,但是力量哥个人不太喜欢坐垫套,因为不是彻底固定的,所以坐垫套经常乱动。
安装坐垫最好可以前倾一点,高度就更加重要了,这个可是与膝盖健康有很大关系的,正确的高度设定可以看下图。



3.不戴头盔
这个话题已经不知道说了多少遍了,不过不重视的人依然不重视,哎,还是戴上吧!




4.骑行姿势不对
骑行姿势不对不仅影响骑行效率,还对身体有危害。

5.不会补胎
不会调变速没关系,不会补胎可就影响大了,谁能保证你半路不爆胎,与其半路爆胎不会修没处修,还不如早早修会补胎。



6.穿短裤拖鞋骑车
不要以为穿短裤拖鞋就方便,骑车的时候穿这个可真不方便,而且还是安全隐患。


7.不重视伤害
如果骑车出现腿疼,手麻,pp疼等症状的时候一定要引起重视,看是自己骑行姿势不对,还是车子没有调好,一定要重视起来。



总结:以上内容送给所有爱骑车的骑行者们,不论在什么情况下,安全第一!
      不忘初心,只为更超越!



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只看该作者 沙发  发表于: 2017-04-21
哎呦,不错哦!

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-04-21
这种帖子少发点行吗

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只看该作者 地板  发表于: 2017-04-21
坐垫高度的图愣是没看到

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只看该作者 4楼 发表于: 2017-04-21
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只看该作者 5楼 发表于: 2017-04-21
为什么一个帖子总是要发两遍?

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只看该作者 6楼 发表于: 2017-05-21
活着的时候快乐点,因为我们要死很久。