[不懂就问]尼玛 贴出了死飞的既视感 [复制链接]

chaihaoqing:腰肌没办法长时间维持盆骨直立，盆骨不直立会阴被压迫，会阴被压迫坐垫前鼻就不得不往下做些调整，坐垫前倾手臂受压迫，手臂疼把把立反装弯把上扬…说多了那都是泪
 (2017-03-09 21:19) 

　　腰肌是要慢慢适应，有个过程，你说的这个现象我也遇过，很多年之后才搞清楚原委，有意识地纠正姿势并逐步适应，总是可以解决的。。。现在所有车的座垫都必须完全水平，否则就觉得没法骑。压迫会阴的问题自然也不复存在。姿势调整也是牵一发而动全身，该纠正的还是应当努力去纠正，不能太过于迁就，否则可能会带来一连串的问题。

潜水的小猫:黑defy  路过
[图片] (2017-03-09 21:03) 

坑爹的坐杆夹牛重

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wujunleave:坑爹的坐杆夹牛重
 (2017-03-09 21:43) 

没称过…多重啊

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zhangt71:　　腰肌是要慢慢适应，有个过程，你说的这个现象我也遇过，很多年之后才搞清楚原委，有意识地纠正姿势并逐步适应，总是可以解决的。。。现在所有车的座垫都必须完全水平，否则就觉得没法骑。压迫会阴的问题自然也不复存在。姿势调整也是牵一发而动全身，该纠正的还是应当努力去 .. (2017-03-09 21:30) 

又坚定了我再一次走上调车这条不归路

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zhangt71:　　腰肌是要慢慢适应，有个过程，你说的这个现象我也遇过，很多年之后才搞清楚原委，有意识地纠正姿势并逐步适应，总是可以解决的。。。现在所有车的座垫都必须完全水平，否则就觉得没法骑。压迫会阴的问题自然也不复存在。姿势调整也是牵一发而动全身，该纠正的还是应当努力去 .. (2017-03-09 21:30) 

胜读十年书.....姿势如何纠正？我顺便拍视频下来自己研究哪里不对，因为没人给我纠正....

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喜欢手变角度上翘的，选古典把啊，舒服得一逼

图片:small.jpg

lzyhunter:胜读十年书.....姿势如何纠正？我顺便拍视频下来自己研究哪里不对，因为没人给我纠正....
 (2017-03-09 23:34) 

手机下个水平尺app，以座包说明书为准--没说明书的以座包底板为准与地面平行。

找人看，或骑行台。手机从正后方摄录，以自己平时习惯踏频/齿比骑车，上身没有左右摆的最高位置就是座包高度。  

从侧面摄录，以习惯骑车，放开手交叉放肩膀，这时上身不会向前倒的就是座包前后位置。

以上面为准，能轻松摸到下把位并能勉强刹车的就是手变位置。

悠闲骑大约可以这样设定。竞速的情况下，由于力量增加，上身能更向前，座包也能更前，把立会相应加长，但座包高度一定不会变。

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aabx:手机下个水平尺app，以座包说明书为准--没说明书的以座包底板为准与地面平行。
找人看，或骑行台。手机从正后方摄录，以自己平时习惯踏频/齿比骑车，上身没有左右摆的最高位置就是座包高度。  
....... (2017-03-10 06:18) 

谢谢，又读十年书.....肯定要试试了

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cirsina:[图片]
 (2017-03-10 00:35) 

这大落差，看着腰疼

aabx:手机下个水平尺app，以座包说明书为准--没说明书的以座包底板为准与地面平行。
找人看，或骑行台。手机从正后方摄录，以自己平时习惯踏频/齿比骑车，上身没有左右摆的最高位置就是座包高度。  
....... (2017-03-10 06:18) 

博士读书多就是不一样啊~
“放开手交叉放肩膀”能细说嘛，不是很明白。是放开一边的手，观察放开手的肩膀会不会下沉？

chaihaoqing:博士读书多就是不一样啊~
“放开手交叉放肩膀”能细说嘛，不是很明白。是放开一边的手，观察放开手的肩膀会不会下沉？ (2017-03-10 08:39) 

就是双手脱把、交叉抱肩，仍能保持平稳地坐在坐垫上正常踩踏，而非呈现向前滑的趋势。

zhangt71:就是双手脱把、交叉抱肩，仍能保持平稳地坐在坐垫上正常踩踏，而非呈现向前滑的趋势。 (2017-03-10 08:45) 

OK~是不是有调整姿势的工具书啊，快来安利我

chaihaoqing:博士读书多就是不一样啊~
“放开手交叉放肩膀”能细说嘛，不是很明白。是放开一边的手，观察放开手的肩膀会不会下沉？?(2017-03-10 08:39)?

不是。

意思是看你不用手撑住弯把，上身究竟能前倾到什么程度。也可以说，当你在路上或者骑行台上，双手即使放开，上身也能保持那个前倾度而不会向前倒下去。

zhangt71:就是双手脱把、交叉抱肩，仍能保持平稳地坐在坐垫上正常踩踏，而非呈现向前滑的趋势。?(2017-03-10 08:45)?

怪我没看贴

下面又打一堆字

chaihaoqing:OK~是不是有调整姿势的工具书啊，快来安利我[表情] (2017-03-10 08:47) 

为何不去做个fitting呢

chaihaoqing:这大落差，看着腰疼[表情] (2017-03-10 08:36) 

别在意落差，我给你看的是弯把啊

cirsina:为何不去做个fitting呢 (2017-03-10 16:49) 

做过啊 有个鸟用啊

cirsina:别在意落差，我给你看的是弯把啊[表情] (2017-03-10 16:50) 

噢~SLR01果然还是大车架才好看

chaihaoqing:噢~SLR01果然还是大车架才好看[表情] (2017-03-10 16:51) 

啥车都是大码好看……其实我觉得54是最和谐的码数

cirsina:啥车都是大码好看……其实我觉得54是最和谐的码数[表情] (2017-03-10 16:56) 

SRM赞

chaihaoqing:SRM赞[表情] (2017-03-10 16:58) 

买了个最便宜的SRM

998神车

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cirsina:买了个最便宜的SRM[表情] (2017-03-10 18:41) 

等国产的成熟一点 我考虑入一个 国外大厂的没预算啊

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Kensmen:998神车
 (2017-03-10 20:37) 

现在只要598 还送轮组贴呢

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chaihaoqing:等国产的成熟一点 我考虑入一个 国外大厂的没预算啊[图片]
 (2017-03-10 23:49) 

国产的嘛，玩玩儿可以，想要长期使用还是稳定靠谱比较重要……

大厂的也不都那么贵，p2m和quarq都有可以接受的价格，就是p2m不太好买 ……

chaihaoqing:做过啊 有个鸟用啊[表情]?(2017-03-10 16:50)?

不是没用，恐怕是你fitting时和平时骑车的功率、踏频相差太远。还有穿不穿锁鞋也是两个结果。

你想想啊，250w 100踏频和150w 85踏频，两者对上身的反作用力肯定相差甚远，250w刚好轻松的姿势降到150w必定倒向前面，这时手臂、脖子、背肌等等也不可避免的增加受力。

我fitting出来的把立和通勤的把立相差3cm

aabx:不是没用，恐怕是你fitting时和平时骑车的功率、踏频相差太远。还有穿不穿锁鞋也是两个结果。
你想想啊，250w 100踏频和150w 85踏频，两者对上身的反作用力肯定相差甚远，250w刚好轻松的姿势降到150w必定倒向前面，这时手臂、脖子、背肌等等也不可避免的增加受力。
....... (2017-03-13 08:50) 

骑100km+就脖子巨疼，实在受不了跑去fitting。fitting下来技师跟我说，你这车的设定已经是最舒适的设定了，调无可调
现在骑耐力型公路就真得舒服多了

chaihaoqing:骑100km+就脖子巨疼，实在受不了跑去fitting。fitting下来技师跟我说，你这车的设定已经是最舒适的设定了，调无可调[表情]
现在骑耐力型公路就真得舒服多了[表情] (2017-03-13 09:34) 

换短把立

cirsina:换短把立 (2017-03-13 09:53) 

10cm已经最短了，再短摇车的时候弯把撞腿~