[折叠秀车]带鱼基本定型 [复制链接]

车子是深圳熊哥帮装的，鹅颈大王也寄回来了，车子目前比较满意得状态。没称过重量，因为没有刻意减重（双节头管就500g了）。前天晚上装好鹅颈在海淀公园刷了五圈，车子体验很不错，限制速度的短板就是我的菜腿，五圈下来就快要腰酸背痛腿抽筋，今天最酸的竟然是胫骨前肌，不知道是不是姿势还有问题，在发力骑的时候总有一种想往前坐的感觉，很可能座舱太大了。

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坐垫是不是太斜了

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这路线不错，蓝靛厂南路确实舒服

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蛋锅锅:坐垫是不是太斜了
 (2023-09-21 21:37) 

我是从水平逐渐调下来的，不然有点儿压迫会阴，所以我怀疑我座椅太靠后了

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ballon202:这路线不错，蓝靛厂南路确实舒服
 (2023-09-21 21:57) 

确实，晚上几乎没车

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鹅颈上下前后都没法调啊，怎这么受追捧?

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jamo01:鹅颈上下前后都没法调啊，怎这么受追捧?
 (2023-09-21 22:03) 

感觉好看一些。。

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大家好我是阿劳:我是从水平逐渐调下来的，不然有点儿压迫会阴，所以我怀疑我座椅太靠后了
 (2023-09-21 22:00) 

试试smp基础款，我觉得很舒服

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大家好我是阿劳:我是从水平逐渐调下来的，不然有点儿压迫会阴，所以我怀疑我座椅太靠后了
 (2023-09-21 22:00) 

骑的可以了，菜腿有点过谦。
坐垫前倾太多，看着超过-6度了，应该是往前滑的主要原因。
正常角度觉得压会阴可能有两个因素
1. 座高高了，科学测量需要动态fitting。不妨先降1cm试试。
2. 立髖不够。

438749915:试试smp基础款，我觉得很舒服
 (2023-09-21 22:42) 

搜了下，看着就很q弹

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大家好我是阿劳:我是从水平逐渐调下来的，不然有点儿压迫会阴，所以我怀疑我座椅太靠后了
 (2023-09-21 22:00) 

压迫会阴，通常都是坐姿不正确引起的，要通过修正坐姿来解决。座垫太斜只会带来更多的副面效应。有条件的话去做fitting。

dukeiii:骑的可以了，菜腿有点过谦。
坐垫前倾太多，看着超过-6度了，应该是往前滑的主要原因。
正常角度觉得压会阴可能有两个因素
1. 座高高了，科学测量需要动态fitting。不妨先降1cm试试。
....... (2023-09-21 22:50)

我见过绝大多数说压蛋的，甚至很多对座垫这样那样不满的，其实都是第2点的问题。

dukeiii:骑的可以了，菜腿有点过谦。
坐垫前倾太多，看着超过-6度了，应该是往前滑的主要原因。
正常角度觉得压会阴可能有两个因素
1. 座高高了，科学测量需要动态fitting。不妨先降1cm试试。
....... (2023-09-21 22:50) 

谢谢！很有建设性的建议，受教了，我消化一下

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zhangt71:压迫会阴，通常都是坐姿不正确引起的，要通过修正坐姿来解决。座垫太斜只会带来更多的副面效应。有条件的话去做fitting。 (2023-09-21 22:55) 

谢谢版主，其实我骑行中想往前坐的感觉并非往前滑的被动感觉，而是总觉得往前坐一些腿部发力很舒服，从而刻意往前坐。你说的坐垫太倾斜提醒了我，准备先调回水平，再慢慢感受调整。

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大家好我是阿劳:我是从水平逐渐调下来的，不然有点儿压迫会阴，所以我怀疑我座椅太靠后了
 (2023-09-21 22:00) 

要不就是坐垫不合适

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1.25h 36.31km 82踏频 1000出头的卡路里这个还算正常  不知道别的帖子里的大佬卡路里咋烧的那么少

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zhangt71:我见过绝大多数说压蛋的，甚至很多对座垫这样那样不满的，其实都是第2点的问题。[表情]
 (2023-09-21 22:58) 

我是第一种情况，fitting后下调座高不到1公分，问题解决。

上个之前cline的健身图

图片:406c493b50b1f2544fafc4295630d0a0_origin.jpg

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图片源自论坛，自行判断位置是否合适。

孤独流浪的歌手:1.25h 36.31km 82踏频 1000出头的卡路里这个还算正常  不知道别的帖子里的大佬卡路里咋烧的那么少[图片]
 (2023-09-21 23:27) 

我这个码表没有心率数据，卡路里应该是很粗略估计的，并不严谨。不过卡路里多少点不好吗？反正我初衷就是减肥

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dukeiii:我是第一种情况，fitting后下调座高不到1公分，问题解决。 (2023-09-21 23:29)

所以你并不是新手啊。

新手经常容易出现的情况：想骑快、想更加使劲踩，恨不得整个身子都趴上去用力，什么立髖？没想过；然后还有，想骑帅，座垫矮了、落差不够那样就很不帅。。。当然这是比较夸张的描述，但确实是在骑姿方面比较容易出现的问题。

可能是骑行姿势引起的。是不是身体重心太往前趴着了。
应该是立骨盆，弯弓背，核心收紧，手臂略放松点，再适应一下试试。

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大家好我是阿劳:我这个码表没有心率数据，卡路里应该是很粗略估计的，并不严谨。不过卡路里多少点不好吗？反正我初衷就是减肥[图片]
 (2023-09-21 23:34) 

谈减肥我就来精神了 8.26 85kg 今早刚过秤 77.3 舒服的很 每天都能掉秤 早上顶着大风中雨愣是骑了1小时 现在19点 1240卡 晚上骑回家又能掉300卡 1600每日轻松完成基础2000上下 又是完美的3600卡每天
晚饭随便对付点水果菜叶子完事了
减肥重点 每天运动1600k打底晚饭少吃 早午饭可以好好吃 这一个月没少午饭干麦当劳 期间还吃了顿kfc炸鸡 照样掉秤

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看你的坐垫已经推到很前面了，然后你还觉得座舱空间大，说明你的鹅颈reach值太长了，你这等效把立多少？

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孤独流浪的歌手:谈减肥我就来精神了 8.26 85kg 今早刚过秤 77.3 舒服的很 每天都能掉秤 早上顶着大风中雨愣是骑了1小时 现在19点 1240卡 晚上骑回家又能掉300卡 1600每日轻松完成基础2000上下 又是完美的3600卡每天
晚饭随便对付点水果菜叶子完事了
减肥重点 每天运动1600k打底晚饭少吃 早午饭 .. (2023-09-22 01:02) 

你这力度太狠了，每天1600大卡，加上基础代谢将近4000卡？那顿顿红烧肉也胖不起来了

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finalrobin:看你的坐垫已经推到很前面了，然后你还觉得座舱空间大，说明你的鹅颈reach值太长了，你这等效把立多少？
 (2023-09-22 06:52) 

我感觉是的，这个鹅颈比我寄回去的前伸量大点，换个前飘坐管可以改善吧？

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这是什么颜色，挺好看的

换个前飘坐管吧，飞鱼坐管太斜了，我就是欢了个前飘，舒服多了

飞鱼车架这个线条还是不错的

这个是qiang灰色吗？？？？？新颜色吗？？？？？好好看呀！