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今日状态好，半马 [复制链接]

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max001
硕士
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-12-11
两小时五分钟个人最好成绩！可能是论坛弱弱，突破自己也暗爽一下

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夏时
博士

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-12-11
厦门半马。。。。楼主保重

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深圳香蕉
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只看该作者 板凳  发表于: 2016-12-11
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max001
硕士
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只看该作者 地板  发表于: 2016-12-11
夏时:厦门半马。。。。楼主保重
 (2016-12-11 16:10) 

半马比较简单，多hiit就可以不用练！突破35k！就参加全马

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protossch
高二
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只看该作者 4楼 发表于: 2016-12-11
昨天厦门挂了2个半马

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huyaoshan
禁止发言

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只看该作者 5楼 发表于: 2016-12-11
厉害，还没有跑过半马，最多10公里左右

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warpblade
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只看该作者 6楼 发表于: 2016-12-11
最近半马死的人比较多啊。。。
ORI交流群：312718762
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小小新
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只看该作者 7楼 发表于: 2016-12-11
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外卖仔
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只看该作者 8楼 发表于: 2016-12-11
楼主你牛
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骑车公路的菜鸟
小学四年级
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只看该作者 9楼 发表于: 2016-12-11
楼主厉害，这个速度业余来说很不错了
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Fanta3tiC
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只看该作者 10楼 发表于: 2016-12-11
广马的奖牌比杭马漂亮太多了

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zhuxing150
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只看该作者 11楼 发表于: 2016-12-11
为什么说这奖牌像墓碑?

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max001
硕士
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只看该作者 12楼 发表于: 2016-12-11
zhuxing150:为什么说这奖牌像墓碑?
 (2016-12-11 17:38) 

的确！有眼光

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zhouyf911
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只看该作者 13楼 发表于: 2016-12-11
zhuxing150:为什么说这奖牌像墓碑?
 (2016-12-11 17:38) 

这么多评论就服你

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nbmike
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只看该作者 14楼 发表于: 2016-12-11
回 max001 的帖子
max001:半马比较简单，多hiit就可以不用练！突破35k！就参加全马[图片]
 (2016-12-11 16:19) 

你错了，半马难度其实不比全马低，特别是对那些没有经验的跑者。这次厦门马拉松（海沧）6人倒地，其中2人死亡。
查QQ号加我微信注明77ID
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bg7psr
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只看该作者 15楼 发表于: 2016-12-11
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max001
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只看该作者 16楼 发表于: 2016-12-11
nbmike:你错了，半马难度其实不比全马低，特别是对那些没有经验的跑者。这次厦门马拉松（海沧）6人倒地，其中2人死亡。 (2016-12-11 19:27) 

我简单的前提有hiit基础！而不是没有任何基础！我是练ntc而去跑马的！运动习惯比运动基础重要，本人观点！广州半马今天也有上救护车！

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max001
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只看该作者 17楼 发表于: 2016-12-11
zhouyf911:这么多评论就服你 [图片]
 (2016-12-11 19:26) 

奖牌一出就有这评论

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max001
硕士
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只看该作者 18楼 发表于: 2016-12-11
nbmike:你错了，半马难度其实不比全马低，特别是对那些没有经验的跑者。这次厦门马拉松（海沧）6人倒地，其中2人死亡。 (2016-12-11 19:27) 

的确我会误导人！不好意思！跑马前一定要体检一下！

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孟TD
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只看该作者 19楼 发表于: 2016-12-12
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