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夜跑第四天 [复制链接]

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wujunleave
博士
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-09-20
昨天骑车40公里上下班加上晚上跑步3.8km，今天一天都困得要死 不过晚上还是坚持去夜跑。成绩还算满意。明天争取5km。

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常州吊丝一枚
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大大屁股先生
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-09-20
其实跑步速度别太快，5公里还是很容易的

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夏时
博士

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只看该作者 板凳  发表于: 2016-09-20
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小mico
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只看该作者 地板  发表于: 2016-09-20
我今天也去跑了

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细辘
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只看该作者 4楼 发表于: 2016-09-20
争取2022年收台鸟3
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c344125684
小学六年级
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只看该作者 5楼 发表于: 2016-09-20
kz好体力，加油坚持下去
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gangmaggie
禁止发言

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只看该作者 6楼 发表于: 2016-09-20
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aabx
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只看该作者 7楼 发表于: 2016-09-20
胖子表示为了膝盖不去跑步

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michaal
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只看该作者 8楼 发表于: 2016-09-20
6分钟以上配速都还好，我朋友4分多着实接受不了

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我吃猪肉我光荣！人被狗咬了还能咬回去嘛，当然不能，我们吃香肉锅，所以你开心就好咯~
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tommot218
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只看该作者 9楼 发表于: 2016-09-20
记得上学的时候1000考试都是满分，现在跑的速度慢一半，还喘的上不来气。。。抽烟确实对肺活量有影响。。。真缺氧啊！！！
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军师
高二
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只看该作者 10楼 发表于: 2016-09-20
看到戚墅堰 就好奇这个名字怎么来的 月初去的常州捷安特杯就是在戚墅堰奥体中心办的
杭州大行 小布等折叠车公路车改装 保养 江干区庆春东路59号 VX:shimanoer
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wangyun4567
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只看该作者 11楼 发表于: 2016-09-21
上下班都40公里了，晚上还跑个毛啊~~~
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弘宇丶
高一
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只看该作者 12楼 发表于: 2016-09-21
我承认我是来显摆的
很遗憾不能手写~
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弘宇丶
高一
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只看该作者 13楼 发表于: 2016-09-21
我承认我是来显摆的
很遗憾不能手写~
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那年20岁
高一

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只看该作者 14楼 发表于: 2016-09-21
速度还可以再慢点
跑步时间拉长点   争取在40分钟以上
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楚狂声
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只看该作者 15楼 发表于: 2016-09-21
回 弘宇丶 的帖子
弘宇丶:我承认我是来显摆的[表情] [表情] [表情] [表情] [表情] [表情]  (2016-09-21 17:24) 

步频NB，完全靠步频带速度。
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wujunleave
博士

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只看该作者 16楼 发表于: 2016-09-21
回 军师 的帖子
军师:看到戚墅堰 就好奇这个名字怎么来的 月初去的常州捷安特杯就是在戚墅堰奥体中心办的 (2016-09-20 23:08) 

我也不知道由来。。。。反正就叫戚墅堰。戚墅堰有个戚机厂哈哈
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欲穷困
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只看该作者 17楼 发表于: 2016-09-21
像77这样的比较权威高人气的散步论坛有哪些？
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外卖仔
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只看该作者 18楼 发表于: 2016-09-22
路过看牛人的
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