切换到宽版
发帖 回复
返回列表
  • 1302阅读
  • 24回复

[不懂就问]均速还是突破不了25 为啥？ [复制链接]

 上一主题 下一主题
maojunjie138
小学三年级
 
发帖
91
金钱
158
威望
12
贡献值
0
爱心值
0
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-08-27
骑行了两个月 车子目前换了1.3光头胎 脚踏 坐管  坐垫灯，从开始的均速18也慢慢可以在22左右了，离自己目标25还有点距离！话说，大家什么改牙盘，轮组真能提高成绩吗？

内容来自Android手机客户端
回复
举报
一骑绝尘
大学生
发帖
2342
金钱
3472
威望
284
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 沙发  发表于: 2021-08-27
因为腿还不够粗，多骑少改
练好发动机是关键

内容来自Android手机客户端
回复
举报
deanking
硕士

发帖
5020
金钱
4902
威望
46
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 板凳  发表于: 2021-08-28
回复
举报
老老新手
副教授

发帖
22966
金钱
56038
威望
341
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 地板  发表于: 2021-08-28
p8匀速30不难，先练发动机

内容来自Android手机客户端
回复
举报
老老新手
副教授

发帖
22966
金钱
56038
威望
341
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 4楼 发表于: 2021-08-28
p8匀速30也不难，练练腿

内容来自Android手机客户端
回复
举报
ssas1860
小学五年级

发帖
77
金钱
632
威望
21
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 5楼 发表于: 2021-08-28
多降档 提升踏频 维持高踏频 提升比换件更显著
回复
举报
bosco波记
大学生

发帖
2927
金钱
7440
威望
17
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 6楼 发表于: 2021-08-28
轮组还是有很大的提升

内容来自iPhone手机客户端
回复
举报
booklb
小学四年级
发帖
79
金钱
225
威望
27
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 7楼 发表于: 2021-08-28
不知道我现在速度多少了，多年没骑自行车了
回复
举报
bg7psr
副教授

发帖
20395
金钱
18844
威望
2385
贡献值
0
爱心值
-3
只看该作者 8楼 发表于: 2021-08-28
一直15均速的我怎么办？

内容来自Android手机客户端
回复
举报
samxjj
高二
发帖
1491
金钱
1992
威望
94
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 9楼 发表于: 2021-08-28
大腿力量和踏频增加的话就可以，我是不行了，最多均速23……

内容来自iPhone手机客户端
回复
举报
fcz179
高一
发帖
657
金钱
763
威望
71
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 10楼 发表于: 2021-08-28
回复
举报
ZAQ159
高二
发帖
1250
金钱
1524
威望
109
贡献值
1
爱心值
0
只看该作者 11楼 发表于: 2021-08-28
多骑多练才行，我骑14寸大苹果外胎的风行蚂蚁腿匀速可以30。

内容来自Android手机客户端
回复
举报
ken564300317
副教授

发帖
13800
金钱
37459
威望
209
贡献值
3
爱心值
8
只看该作者 12楼 发表于: 2021-08-28
上锁踏换牙盘后应该差不多了。不过最实际的肯定是练腿，现在速度也不错了，其实保持现在水平就可以了
骑不动的，永远不是你的腿，而是你的心。
回复
举报
jindp35
硕士

发帖
2675
金钱
22943
威望
23
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 13楼 发表于: 2021-08-28
把腿换了
回复
举报
暗夜独行
初三

发帖
571
金钱
638
威望
59
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 14楼 发表于: 2021-08-28
我k3p都24多了、多练练腿吧

内容来自iPhone手机客户端
回复
举报
gymg877
小学六年级
发帖
163
金钱
791
威望
13
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 15楼 发表于: 2021-08-28
我看你极速都干到38了？骑车要保持节奏，不要一会儿快一会儿慢的，还有注意踏频，低档位高踏频，省力速度还快，我极速30，均速都能二十六七
回复
举报
gymg877
小学六年级
发帖
163
金钱
791
威望
13
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 16楼 发表于: 2021-08-28
还有我看图片你车座子挺低的，不利于发力，自己没事多调调，确定哪个点是你最舒服，找到最佳发力点
回复
举报
fzh3721
高一

发帖
656
金钱
735
威望
69
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 17楼 发表于: 2021-08-28
这速度其实可以了，我的车20*1.1的世文细胎，15年刚开始骑匀速也就18左右，然后在骑行中慢慢摸索，现在30公里的休闲骑大概22-23，踏频再高点儿23-24，极少能骑到25，自我感觉还是核心力量太差，想再快估计得去健身房练无氧...
回复
举报
hy8254463
大学生

发帖
2468
金钱
2872
威望
19
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 18楼 发表于: 2021-08-28
35以上都是装 比的大家都是看破不说破，商业互吹而已，你这速度才是正常水平啊

内容来自Android手机客户端
回复
举报
viwer
大学生

发帖
2092
金钱
2026
威望
34
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 19楼 发表于: 2021-08-28
比我快，我骑200公里，均速也只是22-23
回复
举报
00lwm00
高二

发帖
1337
金钱
2194
威望
126
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 20楼 发表于: 2021-08-28
回复
举报
maojunjie138
小学三年级
发帖
91
金钱
158
威望
12
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 21楼 发表于: 2021-08-28
fcz179:丹阳的骑友[图片]
 (2021-08-28 10:15) 

老乡你好

内容来自Android手机客户端
回复
举报
sz_jerry
副教授

发帖
16368
金钱
17259
威望
493
贡献值
2
爱心值
0
只看该作者 22楼 发表于: 2021-08-28
换公路车，说跑8均速30 不难的吹牛呢
回复
举报
searchforyou
高二
发帖
1532
金钱
1605
威望
27
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 23楼 发表于: 2021-08-29
回复
举报
zuobianvrt
副教授

发帖
19499
金钱
29751
威望
770
贡献值
1
爱心值
0
只看该作者 24楼 发表于: 2021-09-04
回复
举报
发帖 回复
返回列表