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[微游记]早起凉快爬惠山。 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-07-31
已经是第3次爬惠山了,第一次32分钟,第2次29分钟,今天27分钟。难得早上天气凉快。约上两个小伙伴一起爬惠山。山顶更加凉快舒服

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-07-31
沙发不留,网上找了篇惠山爬坡攻略,争取早日到25分。据说25分是入门及格。。。后面还有业余级21,专业级18,健将级15。。。。 惠山爬坡战术分析     惠山爬坡为三 级阶梯盘山公路,第一阶梯为半山坪,第二阶梯为二茅坪,第三阶梯为坡顶观光台。按坡度变化,大致可将其分为七段,车手可根据坡度变化制定合理的爬坡策略。下面是根据本人多次惠山爬坡的经验和估算,制定出的具体策略,其中区间里程精确到100m,爬升率精确到0.5%。 路段    起点    止点  区间里程  爬升率  战术策略 起步段  路口    尖嘴弯  1000    4.0%   起步加速,进入壮态; 攀升段  尖嘴弯  半山坪  1200    6.5%   坡度变陡,调整坚持; 缓冲段  半山坪  山腰     900    3.5%  半坡缓冲,提速前进; 攀爬段  山腰    二茅坪  1000    6.0%   进入极限,奋力坚持; 拉抬段  二茅坪  山鞍     900    2.5%  加速拉抬,准备突破; 咬牙段  山鞍    小庙口   500    5.5%   咬牙坚持,蓄力发飙; 冲刺段  小庙口  观光台   300    2.0%   全力冲刺,创造成绩。 全程    路口    观光台  5800    5.0%

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只看该作者 板凳  发表于: 2016-07-31
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只看该作者 地板  发表于: 2016-07-31
刚换了犀牛蜘蛛,屁股还在适应中,不过比猪头包好看多了。

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只看该作者 4楼 发表于: 2016-07-31

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只看该作者 5楼 发表于: 2016-07-31
又一个无锡的,今天你上当了吗?

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只看该作者 6楼 发表于: 2016-07-31
好看好快好美好帅好啪啪啪哎呀好黄
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只看该作者 7楼 发表于: 2016-07-31
梦幻骑行:[表情]好看好快好美好帅好啪啪啪哎呀好黄 (2016-07-31 10:03) 

貌似好污的样子

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只看该作者 8楼 发表于: 2016-07-31
骑折叠的青蛙:又一个无锡的,今天你上当了吗?
 (2016-07-31 09:56) 

什么上当

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只看该作者 9楼 发表于: 2016-07-31
WX~小K:什么上当[图片]
 (2016-07-31 10:06) 

无锡当当你都不认识,白混了

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只看该作者 10楼 发表于: 2016-07-31
夏天穿骑行裤下面不热嘛?

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I LOVE BROMPTON,I LOVE GEEKPRO
77非著名掮客,抬杠九段。
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只看该作者 11楼 发表于: 2016-07-31
骑折叠的青蛙:无锡当当你都不认识,白混了
 (2016-07-31 10:10) 

真的不认识

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只看该作者 12楼 发表于: 2016-07-31
eastbyte:夏天穿骑行裤下面不热嘛?
 (2016-07-31 10:13) 

不热,很薄的垫子,蜘蛛座垫也通风。

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只看该作者 13楼 发表于: 2016-07-31
不错   黑白配

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争取2022年收台鸟3
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只看该作者 14楼 发表于: 2016-07-31
回 骑折叠的青蛙 的帖子
骑折叠的青蛙:无锡当当你都不认识,白混了
 (2016-07-31 10:10) 

当当????这什么玩意?是无锡人都会知道?
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只看该作者 15楼 发表于: 2016-07-31
sdyy

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只看该作者 16楼 发表于: 2016-07-31
不错帮顶,三伏天骑车都是真爱

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只看该作者 17楼 发表于: 2016-07-31
坐包配色好评,另外,楼主你的头盔呢

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只看该作者 18楼 发表于: 2016-07-31
楼主有潜力,争取早日20分钟内

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只看该作者 19楼 发表于: 2016-07-31
nick666666:坐包配色好评,另外,楼主你的头盔呢
 (2016-07-31 12:25) 

挂在把横上了,迪卡侬69的。。。太丑了。

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只看该作者 20楼 发表于: 2016-07-31
骑折叠的青蛙:又一个无锡的,今天你上当了吗?
 (2016-07-31 09:56) 

上当好

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带着412到处飞~
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只看该作者 21楼 发表于: 2016-07-31
会上六次朗在此

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只看该作者 22楼 发表于: 2016-07-31
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只看该作者 23楼 发表于: 2016-07-31
3ummer:会上六次朗在此
 (2016-07-31 15:07) 

一天6次还是总共6次啊

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只看该作者 24楼 发表于: 2016-07-31
楼主有潜力,争取早日20分钟内
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只看该作者 25楼 发表于: 2016-07-31
网上找了篇惠山爬坡攻略,争取早日到25分。据说25分是入门及格。。。后面还有业余级21,专业级18,健将级15。。。。
惠山爬坡战术分析
    惠山爬坡为三 级阶梯盘山公路,第一阶梯为半山坪,第二阶梯为二茅坪,第三阶梯为坡顶观光台。按坡度变化,大致可将其分为七段,车手可根据坡度变化制定合理的爬坡策略。下面是根据本人多次惠山爬坡的经验和估算,制定出的具体策略,其中区间里程精确到100m,爬升率精确到0.5%。
路段    起点    止点  区间里程  爬升率  战术策略
起步段  路口    尖嘴弯  1000    4.0%   起步加速,进入壮态;
攀升段  尖嘴弯  半山坪  1200    6.5%   坡度变陡,调整坚持;
缓冲段  半山坪  山腰     900    3.5%  半坡缓冲,提速前进;
攀爬段  山腰    二茅坪  1000    6.0%   进入极限,奋力坚持;
拉抬段  二茅坪  山鞍     900    2.5%  加速拉抬,准备突破;
咬牙段  山鞍    小庙口   500    5.5%   咬牙坚持,蓄力发飙;
冲刺段  小庙口  观光台   300    2.0%   全力冲刺,创造成绩。
全程    路口    观光台  5800    5.0%

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只看该作者 26楼 发表于: 2016-07-31
K神,你好,再见……

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只看该作者 27楼 发表于: 2016-07-31
行者软件记录的吗?海拔高度值好象不准,记得惠山的海拔是超过3百米的。
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只看该作者 28楼 发表于: 2016-07-31
WX~小K:一天6次还是总共6次啊[图片]
 (2016-07-31 16:01) 

一天六次

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只看该作者 29楼 发表于: 2016-07-31
3ummer:一天六次
 (2016-07-31 18:02) 

拜大神。。。

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