[不懂就问]骑公路车腰疼怎么办？ [复制链接]

做个bikefit吧

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除去姿势，落差，那就是你的核心力量太差了，需要锻炼

看了很多贴纸，结论就是公路车伤腰，考验腰部肌肉力量。适可而止，量力而行，山地，我来了

多锻炼一下腰部肌肉

lz多大岁数啊，岁数大了就别去折腾老腰了，留着以后慢慢用
神马公路，专业，落差，美观，姿势…，跟以后的忄生福相比都算个锤子

masion:上管510，把立100 (2017-12-26 22:51) 

把立短一些会好一点。

自己长期伏（吃）案（鸡）工（游）作（戏），有些腰肌劳损，所以感觉是车的问题，实际是人的问题，目前正在游泳，积极锻炼，要不来年就骑不了车了，那可怎么办？