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[综合讨论]记有氧训练3个月的变化 [复制链接]

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lengjing
小学二年级
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只看该作者 60楼 发表于: 2023-12-27
我的目标是2小时平路踏频90，平均速度30，心率130。但是达不到，目前最好状态是2小时平路平均速度27，平均心率130，踏频87左右。年龄49
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