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[闲聊]同样距离慢跑比快跑消耗的热量多？？？ [复制链接]

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yuyi
硕士
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-08-19
记录工具是garmin935.。。。
昨天不舒服，慢慢跑了一下。可是在我概念里，同样距离快跑比慢跑应该消耗热量多才对吧
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佩奇猪猪侠
硕士

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-08-19
你是猴子搬来的救兵嘛
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老专家
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只看该作者 板凳  发表于: 2020-08-19
运动时长也很重要

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duzouxindi
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只看该作者 地板  发表于: 2020-08-19
数据仅供参考。。。。

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此时彼时
小学二年级
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只看该作者 4楼 发表于: 2020-08-19
看心率，减脂的话心率在有氧运动区间更有效果。
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jamo01
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只看该作者 5楼 发表于: 2020-08-19
骑车100%是骑的快消耗能量多，高速上120油耗绝对比100高，呵呵

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安静的疯子
高二
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只看该作者 6楼 发表于: 2020-08-19
同样1000公里。高速比低速省油多了
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舞铲阶级制杖团
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只看该作者 7楼 发表于: 2020-08-19
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只看该作者 8楼 发表于: 2020-08-19
你慢跑和快走平均心率 基本没变化？

确实时间也是一个因素。
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外卖仔
副教授

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只看该作者 9楼 发表于: 2020-08-25
不懂帮顶的
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下雨天
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只看该作者 10楼 发表于: 2020-08-26
心跳强度 X 时间=消耗量
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楚狂声
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只看该作者 11楼 发表于: 2020-08-26
并不是，应该是你身体状况不好导致的心率偏高，哪怕昨天没睡好都有可能拉升平均心率多到15.
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