[综合讨论]412 出车，好天气 [复制链接]

感觉腿力有所提升

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一看地图就知道是成都

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不看地图也是，第一张也算标志性建筑了

成都是个好地方

小轮骑的够远的

2.5h 809？早上刚骑完32km 1h整 800千卡整….干了32.75km 正好1000千卡 早上平均温度13度不然感觉还能烧的更猛

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孤独流浪的歌手:2.5h 809？早上刚骑完32km 1h整 800千卡整….干了32.75km 正好1000千卡 早上平均温度13度不然感觉还能烧的更猛
 (2023-09-19 17:58) 

统计口径不同吧，有些是算部输出的功，比如功率计，1km也就20千卡，有些是估算身体消耗，那样一公里能到30千卡。

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孤独流浪的歌手:2.5h 809？早上刚骑完32km 1h整 800千卡整….干了32.75km 正好1000千卡 早上平均温度13度不然感觉还能烧的更猛
 (2023-09-19 17:58) 

不懂 骑就是了

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丑丑鱼:小轮骑的够远的 (2023-09-19 17:21) 

只有一部车  再远都要上

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山空月静:成都是个好地方 (2023-09-19 17:06) 

欢迎来骑 确实  应该是全国最多公园的城市

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stewang2:一看地图就知道是成都
 (2023-09-19 16:44) 

hah

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neilex:不看地图也是，第一张也算标志性建筑了[表情]  (2023-09-19 16:57) 

Asia最大单体建筑

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多骑总会有提升，贵在坚持！

50公里均速20公里，基本赶上我的20寸D8了，腿太强了，我D8跑绿道50公里均速19多点

天气不错

不折腾不舒服:50公里均速20公里，基本赶上我的20寸D8了，腿太强了，我D8跑绿道50公里均速19多点 (2023-09-19 19:38) 

有空去看看我小号今天发的帖子

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ballon202:统计口径不同吧，有些是算部输出的功，比如功率计，1km也就20千卡，有些是估算身体消耗，那样一公里能到30千卡。
 (2023-09-19 18:08) 

不都是佳明的app 佳明的码表嘛1030p的数据更好看？我aw算的还少23千卡…

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不折腾不舒服:50公里均速20公里，基本赶上我的20寸D8了，腿太强了，我D8跑绿道50公里均速19多点 (2023-09-19 19:38) 

47.96km 总时长1h55min 均24.9km/h 心率142 踏频81 1439千卡 总踩踏圈数 8739 可惜上不了图
明天拿pline刷刷数据试试

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不折腾不舒服:50公里均速20公里，基本赶上我的20寸D8了，腿太强了，我D8跑绿道50公里均速19多点 (2023-09-19 19:38) 

相比那些大佬，我们确实都还是太菜腿

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孤独流浪的歌手:不都是佳明的app 佳明的码表嘛1030p的数据更好看[图片]？我aw算的还少23千卡…
 (2023-09-19 21:00) 

哪里看，链接？

孤独流浪的歌手:47.96km 总时长1h55min 均24.9km/h 心率142 踏频81 1439千卡 总踩踏圈数 8739 可惜上不了图
明天拿pline刷刷数据试试
 (2023-09-19 21:08) 

也是佳明的手表
骑行50k的消耗大约是1000千卡

xuejun:也是佳明的手表
骑行50k的消耗大约是1000千卡
 (2023-09-19 22:45) 

佳明app给俩卡路里 基础代谢+运动代谢 我都是看总消耗 码表端不给运动消耗啊
47km 大概就1000 每天1000健康减肥

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不折腾不舒服:哪里看，链接？ (2023-09-19 22:27) 

链接？佳明app端啊 garmin connect….

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黑色412是我，结伴骑了30KM，到后面踩都踩不动； 打了个地铁就回了

漢zk3維特:黑色412是我，结伴骑了30KM，到后面踩都踩不动；[表情] 打了个地铁就回了 (2023-09-20 00:02) 

412最方便的就是打地铁，不过我现在D8也可以打地铁就是重点，尽量选择直达的车不转车，412下岗了，成买菜车了

孤独流浪的歌手:链接？佳明app端啊 garmin connect….
 (2023-09-19 23:54) 

我意思你小号发哪里的，想看看

不折腾不舒服:我意思你小号发哪里的，想看看 (2023-09-20 08:34) 

折叠小轮 12小时前那个

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漢zk3維特:黑色412是我，结伴骑了30KM，到后面踩都踩不动；[表情] 打了个地铁就回了 (2023-09-20 00:02) 

hah  不错 骑的更远了

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孤独流浪的歌手:佳明app给俩卡路里 基础代谢+运动代谢 我都是看总消耗 码表端不给运动消耗啊[图片]
47km 大概就1000 每天1000健康减肥
 (2023-09-19 23:53) 

我50k的基础消耗也只有130，你的消耗为什么那么高呢

xuejun:我50k的基础消耗也只有130，你的消耗为什么那么高呢 (2023-09-20 17:34) 

早上最后一次cline小黑 33.45km
基础代谢111千卡活动代谢949 总代谢1060  体脂秤给的基础代谢2000千卡上下 这玩意跟体质有关系？
33.45km 均24.8 均心率149 均踏频80 汗液流失852ml总踏圈6098 累计爬升97m 57min 2区 21分钟3区（跟鬼佬公路飙车来着）
佳明app给的

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