作为一个不年轻的新手,目前基本每周5天左右短时(1h)骑行晨练,锻炼中学习新的骑行知识,小小做一些升级挺有乐趣。
因每天只有1hour的骑行,想要逐渐增加些速度并提升心率。
目前均速约23km/h,极速26.xkm/h来骑1hour,心率基本平均120多,最高140多。
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提问】如下车辆的基本情况,是否有必要将牙盘从50/34T变成非压缩的53/39T?还是继续加快踏频练腿好些?如果换牙盘的话,曲柄不换情况下(165腿长比较难找),盘片是否有推荐?
玩的比较晚,问的估计都比较基础,希望各位经历过的大佬赐教。
谢谢!车辆:2代鸟车 轮径:355/ 2.0的billy胎 曲柄牙盘(Shimano-5600 130BCD ):50/34 飞轮 (PG990):11-32t
都是平路,目前用的比较多的是是13和15两个飞