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发现跳绳是个效率很高的运动 [复制链接]

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harvey.hung
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-03-18
最近又到上海出差了，没法运动，买个跳绳在酒店房间内lu了。
lu了2000下，不到20分钟，全身飙汗的节奏啊!




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欢欢
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只看该作者 沙发  发表于: 2015-03-18
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骑楼街5号
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只看该作者 板凳  发表于: 2015-03-18
LZ酒店房间不是搞螺丝就是跳绳
你问我要骑向何方，我指着那大山的方向，你的惊奇像是给我，呵呵...赞扬！
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风中飘荡
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只看该作者 地板  发表于: 2015-03-18
典型的精力过剩

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咸鱼
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只看该作者 4楼 发表于: 2015-03-18
晚上想起来才随便LU个300下的掩面而过。。。
转职佛系奶爸。淘宝小店暂停接单，希望日后有机会再为车友服务。
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harvey.hung
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只看该作者 5楼 发表于: 2015-03-18
回 欢欢 的帖子
欢欢:2000下太牛了了
 (2015-03-18 22:40) 

當然，是沒法1次2000下的，一次300，分7次!
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harvey.hung
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只看该作者 6楼 发表于: 2015-03-18
回 骑楼街5号 的帖子
骑楼街5号:LZ酒店房间不是搞螺丝就是跳绳[表情]  (2015-03-18 22:41) 

要不然酒店房間要搞什麼。
騎樓版主沒介紹一下!
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xuchux
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只看该作者 7楼 发表于: 2015-03-18
harvey.hung:要不然酒店房間要搞什麼。
騎樓版主沒介紹一下! [表情] (2015-03-18 22:56) 

嘿咻嘿咻

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coolsear
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只看该作者 8楼 发表于: 2015-03-18
我感觉跳绳运动量比慢跑大
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辛苦來瘟疫去
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只看该作者 9楼 发表于: 2015-03-18
回 coolsear 的帖子
coolsear:我感觉跳绳运动量比慢跑大 (2015-03-18 23:00) 

短時間內多次對抗地心吸力,累啊
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ninja2k8
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只看该作者 10楼 发表于: 2015-03-18
我最近也在跳绳，体质差，一组一分钟，休息一分钟，我数了一下，一分钟120下，最近小腿感觉很紧

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漫漫征途
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只看该作者 11楼 发表于: 2015-03-18
那个房间的灰尘有了新的归宿
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小麒麟
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只看该作者 12楼 发表于: 2015-03-18
来龙腾大道，车子可以接你骑啊。可惜最近都下雨

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骑楼街5号
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只看该作者 13楼 发表于: 2015-03-18
回 harvey.hung 的帖子
harvey.hung:要不然酒店房間要搞什麼。
騎樓版主沒介紹一下! [表情] (2015-03-18 22:56) 

这是发给LD看的 我们理解
你问我要骑向何方，我指着那大山的方向，你的惊奇像是给我，呵呵...赞扬！
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harvey.hung
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只看该作者 14楼 发表于: 2015-03-18
回 骑楼街5号 的帖子
骑楼街5号:这是发给LD看的[表情] 我们理解 (2015-03-18 23:40) 

被你發現了!
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theshit
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只看该作者 15楼 发表于: 2015-03-19
   我看成跳蛋是效率很高的运动了--主要还是那个酒店的床
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jokergundam
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只看该作者 16楼 发表于: 2015-03-19
跳绳其实很累啊
床底零件太多。。。
卖零件还是买多张床
这真是个问题。。。
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贴地子弹
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只看该作者 17楼 发表于: 2015-03-19
·········不会跳绳········只能扛自行车上下六楼
http://shop60794664.taobao.com
主业单车骑行装备
~~~车买来洗的~~~
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1357329221
初一
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只看该作者 18楼 发表于: 2015-03-19
跳绳很容易减去腰部旁边的赘肉，本人坚持了4个多月，腰部赘肉全没了
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MR叶先生
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只看该作者 19楼 发表于: 2015-03-19
跳绳确实很好，不过坚持不下来，还是踩单车好
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bbiirrddyy
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只看该作者 20楼 发表于: 2015-03-19
回 1357329221 的帖子
1357329221:跳绳很容易减去腰部旁边的赘肉，本人坚持了4个多月，腰部赘肉全没了 (2015-03-19 00:33) 

请分享一下怎么跳的？谢谢~
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skinner
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只看该作者 21楼 发表于: 2015-03-19
15分钟连续不停2300个的飘过。
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rossen
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只看该作者 22楼 发表于: 2015-03-19
回 theshit 的帖子
theshit:[表情]  [表情] 我看成跳蛋是效率很高的运动了--主要还是那个酒店的床 (2015-03-19 00:01) 

我也是，罪过罪过
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西涅克
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只看该作者 23楼 发表于: 2015-03-19
回 skinner 的帖子
skinner:15分钟连续不停2300个的飘过。 (2015-03-19 05:48) 

应该是77的记录了。彪悍无解。
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蓝色多米诺
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只看该作者 24楼 发表于: 2015-03-19
问题来了，效率高等于频率低，所以难长久
最佳的运动方式应该如吃饭，一日三回常年如此
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yangs
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只看该作者 25楼 发表于: 2015-03-19
能在里面跳绳的房间是有多大？

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jinglong00
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只看该作者 26楼 发表于: 2015-03-19
回 theshit 的帖子
theshit:[表情]  [表情] 我看成跳蛋是效率很高的运动了--主要还是那个酒店的床 (2015-03-19 00:01) 

同看成跳蛋
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skinner
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只看该作者 27楼 发表于: 2015-03-19
回 西涅克 的帖子
西涅克:应该是77的记录了。彪悍无解。 (2015-03-19 06:52) 

这个其实很一般，速度是每分钟150左右。百度跳绳吧的大神们都是每分钟200的速度，连续跳一万上下。
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skinner
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只看该作者 28楼 发表于: 2015-03-19
我的跳绳。一根钢丝绳，一根牛皮绳，都是轴承手柄。
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城头男女
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只看该作者 29楼 发表于: 2015-03-19
酒店内允许楼主这么蹦达？不哐哐响么？房间高度够么？
Ride with me!
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