（8.25更新完毕）（多图））工地男千岛湖骑行游记 —77bike折叠自行车-骑行旅游改装交流

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只看该作者 30楼发表于: 2016-08-24

單車出租都很漂亮，不用自己帶了

外卖仔

副教授

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只看该作者 31楼发表于: 2016-08-24

好游记必须加分

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只看该作者 32楼发表于: 2016-08-24

l112353834:就没了？ (2016-08-24 15:33)

今天争取更完

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只看该作者 33楼发表于: 2016-08-24

mastervirgo:單車出租都很漂亮，不用自己帶了 (2016-08-24 15:59)

自己的车骑得舒服，租车么省心

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只看该作者 34楼发表于: 2016-08-24

一路向东:感觉好赞，有机会也想去一次
(2016-08-23 23:05)

值得去一次

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只看该作者 35楼发表于: 2016-08-24

suceyang:哥，你图貌似挂了[图片]
(2016-08-23 22:37)

昨晚都发帖发吐血了

zhangt71

论坛版主

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只看该作者 36楼发表于: 2016-08-24

回苕溪的水草的帖子

苕溪的水草:今天争取更完
(2016-08-24 16:21)

占楼编辑是有时限的，过期会变成死贴，抓紧更新！

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只看该作者 37楼发表于: 2016-08-24

zhangt71:占楼编辑是有时限的，过期会变成死贴，抓紧更新！ (2016-08-24 16:28)

多谢提醒

styidu

小学四年级

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只看该作者 38楼发表于: 2016-08-24

后排占个位置看大片，顺便标记一下，以后找机会去

夏雪宜

论坛版主

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只看该作者 39楼发表于: 2016-08-24

还没完整啊，楼主继续

412，K3，BBB没有A
Life is Short, Play More
微信/QQ：2325693，苏州车友欢迎交流

lwj407516

初二

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只看该作者 40楼发表于: 2016-08-24

留下脚印，梦想是踩遍我果各大湖

hangzou

硕士

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只看该作者 41楼发表于: 2016-08-24

有时间也想去下！

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只看该作者 42楼发表于: 2016-08-24

lwj407516:留下脚印，梦想是踩遍我果各大湖[表情] (2016-08-24 18:32)

有名的湖也不多，踩完还是很有可行性的

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只看该作者 43楼发表于: 2016-08-24

芹川古村逛了一个多小时，回到绿道上继续前行。

之后的路一直都是上坡下坡，上坡下坡，上坡下坡……没给我累死

然后又是一个又一个的隧道

到这边可以进入独立的自行车绿道，这么好的路，专为自行车修的，机动车禁入。

自行车专用绿道，机动车禁入。

慢慢终于又能看见湖了，风景又秀丽了起来。

这里是一个观景台拍的

天气实在是太热了，室外应该有40几度，路过一个农家，补充水分，顺便吃饭。

是一个小卖部，没有饭，老奶奶就给我们下了碗面，还打起来大空调。
吹着空调，看着电视，吃面。大赞！！

由于想早些回去，所以今天中午没有休息，吃完午饭就马上上路了。

真得是太热了，水消耗量巨大，稍微骑一段就得休息，不然真有些吃不消。

路上有很多骑行驿站

顺着绿道骑，在这个路口没有路标了，感觉是往右骑，路上碰到个人说是的。
结果骑着骑着……骑到死路了。

死路边的车棚里还有辆二八大杠

骑到界首自来水厂这边又有岔路，可以直行，可以右转。
后来发现直行就回到大路上了，右转还是专用骑行绿道。其实只要稍微往前走一点就能看到路边的路标

里程路标

顺着绿道骑着骑着，突然路又变成这样了，看看这天气，还是不拼人品了，乖乖下车推行。

原来是一片工地。
后来发现路没走错，是绿道，只是这里正好工地建设，把绿道给侵占了，往前推行了500米，绿道又出现了。

慢慢的越接近千岛湖镇，湖光山色就越来越好了。

红叶湾，也是一个观景点，秋季风景最佳。

又是一个观景台。实际上，在环千岛湖路上，风景最好的地方都有设置观景台。

来到了千汾绿道的起点，对我来说是千汾绿道的终点。

前方就是千岛湖大桥

过了千岛湖大桥回望
到了千岛湖大桥，查了查离停车点还有8公里，说实话实在是不想骑了。
平时八九十公里肯定不再话下，可是这种百公里水耗6L的天气，体力消耗真是巨大。

过了桥，就又回到了千岛湖镇上。

镇上烈日下的交警，不禁为他们点赞。
我们出来骑车是爱好，是自己受虐，而对他们是工作，每天的日常。

镇上遇到大哥，跟大哥合个影。

镇上好多千岛湖鱼头店。
终于到达停车点，装好车后，回家。

感谢让我免费停了两天车的淳安农村信用社。

回家！

最后要感谢家里领导批准，让我抛下4个月大的女儿，出去骑车两天。
在我出去骑车的时候辛苦照料宝宝。
也要感谢家里老大，我的宝贝女儿，据宝妈说我不在家比平时更乖，没有让妈妈太累。

其他

关于高温骑车。
在35度以上的室外温度骑车，人体会比平时消耗更大，同时大量出汗。在大量出汗的同时，会失去大量盐分。在失去盐分后，人体会电解质失衡，会容易疲劳，会容易抽筋，影响运动能力。
一天骑车下来会失去多少盐分，请看我下图实拍

骑一天车后，袖套上的盐分。

骑行裤上的盐

因此，在补水的同时需要补充盐分，以缓解人体电解质失衡。
平时我都会和佳得乐、或者宝矿力水特饮料。请不要喝激活、水动乐、红牛等等，这些是维生素饮料或功能饮料，不是运动饮料，对补充电解质没有任何作用。你们可以仔细看看这些饮料跟佳得乐配料的区别。
正确的运动饮料应该含有氯化钠、氯化钾、糖。
但是，整天的骑行是需要大量的水的，因此不一定买得到运动饮料。所以我会选择宝矿力水特冲剂。

但是，这玩意儿比较贵，如果不差钱可以选择。
如果想要经济实惠，我推荐补液盐

几毛钱一包，一包可以兑1L水，关键是便宜。这个原本是适合拉肚子的时候冲水喝，恢复人体水盐平衡的，但是我发现大量出汗时当饮料喝非常合适，因此极力推荐给大家。当然自己买葡萄糖、盐自己配也可以，但自己配计量不容易掌握，也麻烦。这个小包装，方便携带，我想总不差这几毛钱。

车头包
出行前想买个车头包，因为这种几天的小长途骑行没有那么多行李，不需要带骀包，但也不想背背包。
找了很久没找到合适的，最终意外的买了这个迪卡侬的儿童书包。

我买的5L的，19.9元。19块9你买不了吃亏，19块9，你买不了上当。19块9，你还能要求什么呢？
这个儿童书包刚好挂在车头做车头包，效果如何？见下图。

这个包完美适配折叠车，山地车、公路车不行，容易蹭到前轮。
而5L的容量对我也够用，我用这个5L的包装了便携打气筒、备胎、补胎工具，修车工具、换洗衣服、毛巾、一次性雨衣、充电器、卡片相机、便携三脚架……超乎你想象得能装。

Da盛啊

初二

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只看该作者 44楼发表于: 2016-08-25

上次去过，真心漂亮。。可惜只骑了半圈

[ 此帖被Da盛啊在2016-08-25 10:02重新编辑 ]

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只看该作者 45楼发表于: 2016-08-25

Da盛啊:上次去过，真心漂亮。。可惜只骑了版权 (2016-08-25 09:22)

版权，想了好一会儿才明白是半圈。
不过精华所在也就半圈

Da盛啊

初二

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只看该作者 46楼发表于: 2016-08-25

回苕溪的水草的帖子

苕溪的水草:版权，想了好一会儿才明白是半圈。
不过精华所在也就半圈
(2016-08-25 09:49)

就是这个原因，没去那边半圈，哈哈哈