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编队骑行——自行车训练的毒瘤 [复制链接]

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jackohara
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只看该作者 30楼 发表于: 2014-06-12
不看标题，还是很好的分享！

BTW
跟一大群素养不错的公路车编过队的话，确实会有不一样的收获
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汤圆圆
硕士

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只看该作者 31楼 发表于: 2014-06-12
我反正跟队也经常掉队
@谁是塔塔
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左右无边
初一
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只看该作者 32楼 发表于: 2014-06-22
我觉得非常有道理哈
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alan44
禁止发言
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只看该作者 33楼 发表于: 2014-07-02
大部分业余高手都是在拉爆与被拉爆中进步的，骑上公路车就要激情！
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yytomato
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只看该作者 34楼 发表于: 2014-07-07
看一堆版主抬杠真有意思
PS：
张老师原文“回想起每天平均170+心率的那两年，真是有点后怕”
真是吓尿小的了，咩嘿嘿，每天平均170+，来治猩猩的你呀
不过我的心率表都不设上限的，羽毛球单打一认真跑起来就不会低于180的，练多球就蹭蹭上到195了，咩嘿嘿
相对而言还是骑车可以温和点，反正速度自己控，爬坡偶尔上到180，平路150+
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阿兵
初二
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只看该作者 35楼 发表于: 2014-07-11
唉，国情不一样啊！每个人的训练方法也不一定完全一样，就像有的人怎么吃都不胖，而有的人喝白开水都长肉~~~~
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自由质子
高三
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只看该作者 36楼 发表于: 2014-07-28
只有在快速下蹲的时候心率会超过170，骑车上拼了命踩也就160左右，看来是我的齿比太轻了
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xqfans
初三

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只看该作者 37楼 发表于: 2014-08-03
看来以后要玩低心率了
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牟水渔者
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只看该作者 38楼 发表于: 2014-08-07
一人编队，随心所欲
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