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[不懂就问]功率有点进步，心率下不来怎么办 [复制链接]

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geniusyys
硕士
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2022-05-04
从小就心率高

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高一

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只看该作者 沙发  发表于: 2022-05-04
心率齐就没事，我的心率乱跳的，高温闷热天还带点感觉

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412（吃灰）▶P8（被盗）▶Brompton（送人）▶TSR（已出）▶Airnimal（挂墙）▶Brompton（雨天用）▶12inchBirdy Frog（晴天用）
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xiahuangjian
初三

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只看该作者 板凳  发表于: 2022-05-04
参照跑步的压心率训练方法，百度关键字"MAF180"

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xiahuangjian
初三

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只看该作者 地板  发表于: 2022-05-04
20来岁的话，平均心率165小意思。

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zhao881215
大学生

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只看该作者 4楼 发表于: 2022-05-04
不用在意细节，开心就行

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菜腿骑游党
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老老新手
副教授

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只看该作者 5楼 发表于: 2022-05-04
小轮大轮子?平路51怎么跑出来的

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zhangt71
论坛版主

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只看该作者 6楼 发表于: 2022-05-04
公路车跑个51极速挺正常的。。。心率的个体差异比较大，情况因人而异，高就高点问题也不大，反正还年轻。
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geniusyys
硕士

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只看该作者 7楼 发表于: 2022-05-04
xiahuangjian:参照跑步的压心率训练方法，百度关键字"MAF180"
 (2022-05-04 03:02) 

ok谢谢

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雅痞大叔
副教授

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只看该作者 8楼 发表于: 2022-05-04
怎么舒服怎么来
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