前两天还在版上讨论“南京黄山24小时骑游”，我也插了几句嘴，没成想我们家闺女大学组织了宏村写生，8月30号到位，我这儿闲着也是闲着，突发奇想，先跑一遍这条线路又能如何？
这是讨论线路时我在google地图上做的线路，按计划走中间那条灰色线路，回避马鞍山。
这是实际跑的线路，早出晚归而已，奔五张的人了，跑的快是不可能的，拖的很长却是我的强项。夸句口，我体能一直保持的很好，不做任何准备突然骑个300公里或者跑个马拉松做进4小时内没有任何问题，并且不会有后遗症，大部分人千万别学。
很有趣的数据，基本上就是前200公里大平路，后面120公里爬坡玩。
一些心率数据，最后一段是过了羊栈岭隧道一路俯冲进宏村，所以数据很小。
最好玩的是，还没到宏村就碰到我家闺女在马路上跑步锻炼，她完全不知道我会杀过去，一个大写的惊喜，然后又在小伙伴们中间愉快的炫耀了一番，毕竟不做预先训练和准备能一气骑300多公里的老爹确实不多。
宏村的商业开发及其失败，5A景区，景区内的客栈标准房也就100多点，要不是拜G-20的东风，杭州人大量跑路到安徽各个景区，非周末的日子就没啥人口，景区内的内容严重不足，很难吸引游客过夜，大部分都是跟团买门票，宏村西递啥的一路杀下去而已。
一些总结：
1、320公里，难度比南京杭州要大一些；
2、按照组委会的计划7点出发，无疑后半截山路都得走夜路，没有任何照明，还有小10公里的隧道，所以请准备车头灯和护尾灯；
3、沿路在甘棠之前都有各种小店，饮料供应不成问题，但是也没啥专业的运动饮料，脉动就算是好的，自备盐丸吧。路上多补水，强迫自己喝，最好两个小时能有一次撒尿，否则恭喜你，你脱水了。沿路抓紧一切机会补充碳水，各种吃喝，否则能量跟不上。我全程只有5根能量棒代餐，到甘棠才吃了碗面条，别学我；
4、前200公里不要太兴奋冲的太猛，能跟风就毫不犹豫去跟，节省体力准备夜战，到了夜幕降临也不用慌张，磨屁股磨时间磨里程而已，那会儿你的体能是最差的、注意力是最涣散的，所以遇到下坡一定注意，路上的一块浮动的石子、出弯角度预判的一个错误、走线飘到分道线上、对面汇车的大灯，等等，都能让你飞很久并且从此告别自行车；
5、如果遇到暴晒，遇到高温，遇到全程顶风，你就爽了，放心，我都遇到了；
6、坚持是勇气，放弃是更大的勇气；觉得自己顶不住没把握心里慌特别疲劳的时候，果断放弃搭收容车，骑车的日子长着呢，这次只是你生理心理没准备好，大不了明年再战。
