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[微游记]2023年5月13日三刷绕城绿道 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2023-05-13

五一用412花了4个小时刷完百公里绿道，自然就想骑20寸能快多少。加之上周给P9换了两条胎，就定好了今天再刷一次。
说说换胎。因为年代久远，我只大概记得原装的大苹果磨损严重，还爆胎了两次。换的时候也不太懂，就买了建大的便宜货，好像是60一对，1.95，只能打到65psi。平时都是休闲骑，也不追求速度，这个胎的确耐操。这次想换了正新的1653，原来的两条建大1.95外胎加内胎居然大约有3斤重，换上后直接减重约800克，现车重约11.2kg。为什么都是约了，因为我都是用体重秤称的，哈哈哈。
吸取了上次的教训，今天带了四条士力架，手中有粮，心中不慌。30km和60km各吃了一条，没有出现上次血糖偏低后全身无力的情况。新胎还是比较给力，巡航能轻松保持在30km/h。今天还跟着两个公路车跑了两三公里，跟起来也不费劲。但是今天出现了2个问题，一是变速不准，6档和9档还ok，5/7/8都有异响。另外就是左腿一直在抽筋和不抽的边缘徘徊，也不敢发力，另外还得老停下来休息。最后3:31:26完成。
绕城绿道0km拍

今天天很蓝，也有点晒。

搞不懂佳明这个预测完成时间：还剩27公里时，预测我40分钟可以骑完

今天的分段记录

三次刷绿道的对比
第一次 by P9

第二次 by 412

第三次 by P9

再要提高，可能只能像这个小伙换大车了

退林还耕继续如火如荼

另外，这个后胎是不是承受了一次背刺

[ 此帖被xuejun在2023-05-13 19:29重新编辑 ]

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只看该作者沙发发表于: 2023-05-13

车子和楼主差不多，速度比楼主差10公里／小时

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只看该作者板凳发表于: 2023-05-13

好牛逼，匀速35

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只看该作者地板发表于: 2023-05-13

P8单飞百公里匀速35，换公路车国内职业队水准

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只看该作者 4楼发表于: 2023-05-13

绿道有红绿灯吗？

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只看该作者 5楼发表于: 2023-05-13

骑友们不要误会了，35那个是骑公路车的小伙，不是我

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只看该作者 6楼发表于: 2023-05-13

mxw413602:绿道有红绿灯吗？
(2023-05-13 17:13)

没有红绿灯

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只看该作者 7楼发表于: 2023-05-13

没红绿灯真好，，这路那我估计也能达到贴吧及格线

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只看该作者 8楼发表于: 2023-05-13

第一次p9为何比第二次低那么多，只有22？

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小学四年级

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只看该作者 9楼发表于: 2023-05-13

请问绿道现在全线通了吗？还有断点吗？

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只看该作者 10楼发表于: 2023-05-13

这速度牛的

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只看该作者 11楼发表于: 2023-05-13

好厉害的发动机

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只看该作者 12楼发表于: 2023-05-13

真的很强，绕城绿道虽然没有红绿灯，但是，有很多高架，还有一些路口为了阻止电动车进入而摆的密集石头桩阵

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只看该作者 13楼发表于: 2023-05-13

牛逼克拉斯

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只看该作者 14楼发表于: 2023-05-13

厉害的楼主，膜拜

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只看该作者 15楼发表于: 2023-05-13

thinkidea:第一次p9为何比第二次低那么多，只有22？
(2023-05-13 17:53)

主要是轮胎吧，但是还是笨重的建大

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只看该作者 16楼发表于: 2023-05-13

wen200313:请问绿道现在全线通了吗？还有断点吗？ (2023-05-13 17:56)

上次绿道自行车赛就贯通了

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只看该作者 17楼发表于: 2023-05-13

牛人！

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只看该作者 18楼发表于: 2023-05-13

这速度可以

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只看该作者 19楼发表于: 2023-05-13

好风景

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只看该作者 20楼发表于: 2023-05-13

第一第二次反了吧

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只看该作者 21楼发表于: 2023-05-13

老老新手:第一第二次反了吧
(2023-05-13 20:51)

我这里看到是对的，第一次去年6月

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只看该作者 22楼发表于: 2023-05-13

这腿力可以，FPT应该在200瓦朝上了。

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只看该作者 23楼发表于: 2023-05-13

大佬，今天看到群里的图还不知道啥意思，现在发现好强的大腿

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只看该作者 24楼发表于: 2023-05-13

路过帮顶

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只看该作者 25楼发表于: 2023-05-13

xuejun:主要是轮胎吧，但是还是笨重的建大
(2023-05-13 19:08)

就是因为换个轮胎，1.
95到1.35吗，速度就快那么多？

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只看该作者 26楼发表于: 2023-05-14

thinkidea:就是因为换个轮胎，1.
95到1.35吗，速度就快那么多？
(2023-05-13 23:03)

这个应该是主要原因

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只看该作者 27楼发表于: 2023-05-14

zhangt71:这腿力可以，FPT应该在200瓦朝上了。 (2023-05-13 21:34)

均速35的那小伙ftp也才200w左右，我离他还有很大差距。
版主是不是想忽悠我上功率计

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gtrzwjq:路过帮顶 (2023-05-13 22:11)

谢谢帮顶

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只看该作者 29楼发表于: 2023-05-14

回 xuejun 的帖子

xuejun:均速35的那小伙ftp也才200w左右，我离他还有很大差距。
版主是不是想忽悠我上功率计[图片]
(2023-05-14 08:54)

　　跑出均速35的成绩，FPT200是肯定不止的，大致在250开外的样子，当然也还有体重、装备、路况等其它因素影响。。。折叠车上功率计也蛮有用的，可以实时评判和分析自己的功率输出和体能状况，骑行训练会提升一个层次。

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