如果你骑车，就会有摔车的可能性。而当摔车发生后，从地上站起来前，你要马上检查一下，确保自己没有受重伤。如果你的四肢没有伤到骨头，周围环境安全又没有其他车辆，那就赶紧移到安全的地方，远离马路。
摔车后，你最好先缓一缓，慢慢站起来，花点时间都没关系，然后尝试着看看能不能活动一下身体。最好不要马上赶着回到自行车上，而要在继续前行前，先看看自己有没有哪里受伤，当然还有你的自行车。
如果你觉得自己伤得很严重，做好不要胡乱移动自己的身体：相反，应该寻求帮助（打电话或者看看周围有没有人经过），或者看看四周有没有药店或者医护标志。
如果你可以把自行车扶起来，那你的上半身就没什么大问题，如果你可以走动，说明你可以继续骑了。要确保所有的关节都应该是可以活动的状态，可以承受身体的重量。
如果你有轻微脑震荡，那你可能会感到头晕或者很混乱；如果你连现在在哪里都不知道，罗斯说，那你就糟了。
如果你是自己一个人骑车，摔车后可能会觉得这没什么，自我感觉还很良好，这样是很危险的，最好还是花点时间，确保自己真的没什么问题比较好。
一般情况下人没事就会先看车轮。很明显，摔车都是车轮先被外物撞击，所以检查车轮能够最先发现问题。不管你是如何摔车的，都建议检查一下胎压，看看车胎是不是完好没有被扎破撞瘪，辐条没有撞断，刹车没有摔坏。如果这些都检查过了，没什么问题，那就可以检查其他配件了。接下来，检查一下链条：看看有没有卡链，或者固定住的链节，链条是否完好无损？最后，快速检查一下你的坐垫，看看它是否牢固，与坐管紧密相连。看看刹车和变速器。他说这些配件通常都在撞过后有位移，但你肯定不希望重新骑上车之后才意识到变速器歪了，很难拨动。同时，他会在调节变速器前检查前后拨的情况，因为他调节变速时可能会弄断前后拨。
最后一个位置就是车架，你需要仔细看看车架有没有摔断或者很严重的裂痕。尤其对于碳架，更要认真检查，因为材质原因，碳架很容易摔坏，一旦摔坏，而没有检查出来，就有可能在重新骑行后造成更严重的事故，这点对于铝架和钢架来说就稍微好一些。
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