[16寸]不小心败了个椭圆盘，踩出差别了 [复制链接]

77的高楼不常见，但是高楼中歪楼的有点多，飞口水的更多

300楼不容易啊，口水肆意

高端大气上档次，低调奢华有内涵。奔放洋气有深度，狂拽炫酷屌炸天

专业路过口水贴

这个是厂商赞助的，是厂商要你用就用

额，秘密被你知道了

专业路过灌水帖！

椭圆盘的原理就不说了。

以下代表个人感受和意见，不代表官方说明及实验数据。但是测试和描述尽量精准。

优势：练习一段时间后，大概几百公里，平路TT的速度可以快百分之四到百分之七。期间你会感觉大腿肌肉没那么痛苦，而臀肌在经历一段时间的酸痛无力后会渐渐达到椭圆盘需要的力量。心率会略高一些，因为更多的氧气能输送到消耗更多氧的肌肉。

与圆形牙盘相比，椭圆盘的最佳踏频会略低一些，对最佳踏频比较高的人来说更加适用。虽然下面说劣势的篇幅很大，但众基友要谨记：你获得的是TT中更轻松的大腿和快百分之五左右的速度。

劣势：由于最佳发力点的位置是固定的，所以冲刺的时候刚开始两脚会找不到最佳发力的位置，虽然冲刺时是整圈都在使劲输出，但是不可判断的阻力变化会略微影响一些平衡。在你找到最佳发力位置之后，你会发现相比圆盘屁股的位置更靠后一些，以至于PP不小心会打到坐垫，非常多的练习可以解决这个问题。

另外，椭圆盘冲刺拉不高转数，120已经是极限，而在圆盘上我觉得最佳冲刺频率是140。因为实际速度测试误差很大，虽然椭圆盘可以开更大的档位，但是极速更快与否不好判断。

推荐选择椭圆盘的人士：比赛中屡次中途被人拉爆的，摇车技术不好的；不在小集团中最后150米只有一两个人和你拼冲刺的（这个不好预判啊）；爬的坡是坡度变化很大的（比如每10米坡度变化百分之五=.=）


TIPS：
齿数误差：53齿正负1齿足够用，这个齿数已经足够造成冲刺的不给力；
如果你只想玩TT或者准备好了长时间当副手领骑，直接放弃冲刺，可以考虑正负2齿。

设定：对于大盘，如果用的是是ROTOR之类可以调节死点位置的，设定尽量以坐在坐垫前面的姿势考虑。对于WIGGINS用的那货（叫O`啥来着）及RIDEA之类固定安装位置的，可以移动坐垫前后位置来换取最佳发力点，此时你也应该坐在坐垫前面。
在长长的坡道上，固定安装位置的同学比较吃亏。虽然你能坐在坐垫上以之前觉得变态的速度爬坡，但是碰到高手的进攻，头几脚能不能准确找到发力位置至关重要。

其他：总体来说，椭圆盘贵不贵？暴利不暴利？脏话略去若干字。但是对于这个价钱提升的速度来说（尤其是TT速度），它是非常经济实惠的。
以上转发！

http://tieba.baidu.com/p/2356327162

看完上面的长帖，你们再理论！

引用第307楼山野甘露于2013-12-18 21:01发表的  :
椭圆盘的原理就不说了。
以下代表个人感受和意见，不代表官方说明及实验数据。但是测试和描述尽量精准。
优势：练习一段时间后，大概几百公里，平路TT的速度可以快百分之四到百分之七。期间你会感觉大腿肌肉没那么痛苦，而臀肌在经历一段时间的酸痛无力后会渐渐达到椭圆盘需要的力量。心率会略高一些，因为更多的氧气能输送到消耗更多氧的肌肉。
.......

这里面错误挺多的- -
4%~8%更是不靠谱。今年世锦赛前三只有一个椭圆盘。

引用第309楼山野甘露于2013-12-18 21:05发表的  :
看完上面的长帖，你们再理论！

这里面两篇都是矛盾的，一个说有提升，一个说没有。

第二篇最后是这样说的：


现在的椭圆盘设计，加重了90度踩踏位置的齿比。如此可以加速踩踏通过上下死点，增加主要出力位置的时间。也就是说回转中的"快、慢"变化会增加，这样的设计被认为有以下的缺点



1.回转加减速变化增加可能会增加膝关节的负担

2.回转加减速变化增加可能造成高回转时屁股的跳动

3.椭圆盘增加最大踩踏力道的齿比，也可能增加膝盖负担

4.回转加减速变化增加身体会浪费一些能量在应付这个变化



最重要的是，揪~镜~会不会比较快呢？

Eur J Appl Physiol (2004) 91: 100–104

Int J Sports Physiol Perform. 2010 Dec;5(4):459-68.

大部分的研究显示....不会...



那为什麼08年环法冠军 Carlos
Sastre还要使用Rotor的椭圆盘呢？因为虽然"没有比较快"，但是也"没有比较慢"大部分的研究做起来是认为没有差别。我想应该是这个原因，厂商
愿意赞助的话，车手也没有理由不用。早年的设计遇到的还有变速调整的问题，这个部分现在的科技已经足以克服。

专业路过灌水帖！

土豪

是平路吗 不可能差别这么大吧

对20寸的折叠跑到53表示无比敬佩

高端大气上档次，低调奢华有内涵。奔放洋气有深度，狂拽炫酷屌炸天

　　挖个坟。。。。今晚夜骑，试骑一辆配置ROTOR椭圆盘的公路车，结果是。。。没啥感觉，踩起来与普通盘差不多，倒也没有什么不适，踏频也没受什么影响。

　　只绕湖骑了一圈、几公里，以后找机会再试！

我擦，这小轮子能骑到53？？？