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[不懂就问]均速还是突破不了25 为啥？ [复制链接]

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maojunjie138
小学三年级
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-08-27
骑行了两个月 车子目前换了1.3光头胎 脚踏 坐管  坐垫灯，从开始的均速18也慢慢可以在22左右了，离自己目标25还有点距离！话说，大家什么改牙盘，轮组真能提高成绩吗？

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一骑绝尘
大学生
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只看该作者 沙发  发表于: 2021-08-27
因为腿还不够粗，多骑少改
练好发动机是关键

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deanking
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只看该作者 板凳  发表于: 2021-08-28
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老老新手
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只看该作者 地板  发表于: 2021-08-28
p8匀速30不难，先练发动机

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老老新手
副教授

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只看该作者 4楼 发表于: 2021-08-28
p8匀速30也不难，练练腿

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ssas1860
小学五年级

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只看该作者 5楼 发表于: 2021-08-28
多降档 提升踏频 维持高踏频 提升比换件更显著
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bosco波记
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只看该作者 6楼 发表于: 2021-08-28
轮组还是有很大的提升

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booklb
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只看该作者 7楼 发表于: 2021-08-28
不知道我现在速度多少了，多年没骑自行车了
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bg7psr
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只看该作者 8楼 发表于: 2021-08-28
一直15均速的我怎么办？

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samxjj
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只看该作者 9楼 发表于: 2021-08-28
大腿力量和踏频增加的话就可以，我是不行了，最多均速23……

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fcz179
高一
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只看该作者 10楼 发表于: 2021-08-28
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ZAQ159
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只看该作者 11楼 发表于: 2021-08-28
多骑多练才行，我骑14寸大苹果外胎的风行蚂蚁腿匀速可以30。

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ken564300317
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只看该作者 12楼 发表于: 2021-08-28
上锁踏换牙盘后应该差不多了。不过最实际的肯定是练腿，现在速度也不错了，其实保持现在水平就可以了
骑不动的，永远不是你的腿，而是你的心。
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jindp35
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只看该作者 13楼 发表于: 2021-08-28
把腿换了
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暗夜独行
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只看该作者 14楼 发表于: 2021-08-28
我k3p都24多了、多练练腿吧

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gymg877
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只看该作者 15楼 发表于: 2021-08-28
我看你极速都干到38了？骑车要保持节奏，不要一会儿快一会儿慢的，还有注意踏频，低档位高踏频，省力速度还快，我极速30，均速都能二十六七
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gymg877
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只看该作者 16楼 发表于: 2021-08-28
还有我看图片你车座子挺低的，不利于发力，自己没事多调调，确定哪个点是你最舒服，找到最佳发力点
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fzh3721
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只看该作者 17楼 发表于: 2021-08-28
这速度其实可以了，我的车20*1.1的世文细胎，15年刚开始骑匀速也就18左右，然后在骑行中慢慢摸索，现在30公里的休闲骑大概22-23，踏频再高点儿23-24，极少能骑到25，自我感觉还是核心力量太差，想再快估计得去健身房练无氧...
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hy8254463
大学生

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只看该作者 18楼 发表于: 2021-08-28
35以上都是装 比的大家都是看破不说破，商业互吹而已，你这速度才是正常水平啊

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viwer
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只看该作者 19楼 发表于: 2021-08-28
比我快，我骑200公里，均速也只是22-23
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只看该作者 20楼 发表于: 2021-08-28
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maojunjie138
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只看该作者 21楼 发表于: 2021-08-28
fcz179:丹阳的骑友[图片]
 (2021-08-28 10:15) 

老乡你好

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sz_jerry
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只看该作者 22楼 发表于: 2021-08-28
换公路车，说跑8均速30 不难的吹牛呢
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searchforyou
高二
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zuobianvrt
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