国庆黄金周，大多时间都是宅在家里，骑车也都是带领导出去一个残酷而已。
自从8月份一个月骑了1000公里以后，9月份基本上都在放羊，原先收进去的肚腩又慢慢松弛
之前骑车最远的距离，是有一次和李老师一起跑从化流溪河绿道，跑了160公里，用的是死飞，当时因为有事赶回公司，所以不能骑得更远。
以上是这次骑行的动机。
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黄金周的时候，我问李老师说哪里可以去残酷一把，一开始打算去珠海来回，但中山珠海这条路实在骑过好几次了。又想到去广宁看竹海，但一天不可能来回，李老师经常没空，后来我就想，从广州到肇庆吧，走两条不同的路，绕一个圈。地图上一番计算，一共250公里，对于我来说是有压力的。
先上地图
惯例是，每次出发前我必须把手头的工作处理掉，以我这临急开坑的性格，果然做到夜里两点半才做完，发给客户以后才去睡觉，第二天终于睡过头了……9点钟才出门，约了李老师在中山八路碰头，那是我家和他家的中点。
今天依旧是骑死飞，多夹了一个临时水壶，白色装水，红色装咖啡
街上人很多，从家里骑到人民桥花了1小时，结果从人民桥骑到中山八路这不到3公里的路程花了差不多半小时
李老师已经看完了一部电影了，我才赶到集合地，还没吃早餐，随便开封菜对付了，就出发
骑出广州的西大门……珠江大铁桥
刚好一辆火车开过，绿色的东风火车头，现在越来越少了吧
今天天气还不错，不太晒，温度也不高，风速也还可以接受，从珠江铁桥下来就转向国道，一路上的骑行环境其实很不太好，车来车往很热闹，我和李老师轮流领骑，但我的跟骑技术不怎么样，加上骑的又是死飞，所以基本上感觉不到跟骑的好处。
穿过佛山南海区的大沥，接近三水区的时候，我们才第一次休息，里程表显示已经50多了，找了一家街边的小卖店补充水分
其实一出门的时候我的肌肉紧张，所以膝盖后面有一点点拉伤，骑行过程中稍微不注意就隐隐作痛，来到小卖店已经有点状态不怎样了，马上灌了一瓶电解质饮料，回复了一些HP
