本人骑车五年，有几点总结的经验，供没有fitting条件的骑友批评:
1.膝盖保暖非常重要
2.入手新车前，要检查曲柄左右两端距离车架的距离是否对称(顺便批评下某宝某大行非官方店的技师)
3.不要迷信所谓的画圆踏蹬法，也没有所谓最佳踏频，骑行身体越舒服，膝盖受伤越小
4.不要硬套坐管高度公式，要在这个的基础上进行调节
5.如果一个骑手存在最佳坐管高度点的话，这个点上下有大约1公分的范围，超过这个范围会导致膝盖疼痛，且影响车手发挥最大功率。
6.在找到最佳高度点前，宁低勿高。高座管危害更大。
7.座管调节与膝盖痛点位置有规律可循，多感受下身体的反馈。
8.心态平和，小折跑不过公路车和电动车很正常，平路巡航也可能比不过大车轮山地
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