失眠了、努力吧、付出总有回报 [复制链接]

减肥一年瘦了50斤
保持半年
最近2个月没有控制饮食，也没有锻炼、又回来10斤
这个大吃大喝回报速度太快了
真的日了狗了

图片:1.jpg

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骑车减肥

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同失眠

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zhuzhifeng:同失眠
 (2017-10-26 03:56) 

为什么

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鹏鹏和毛毛:为什么[图片]
 (2017-10-26 04:04) 

做梦做醒了 睡不着了

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我梦到小时候不愉快的事 20多年了居然毫无征兆的重现出来。。。。幼时的无助历历在目 真想穿越回去帮助那时候的自己。。。

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起来了

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起的真早

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我的腰椎间盘也日了狗了

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减一年，回10个月。还是回的快。

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你就是个2:我的腰椎间盘也日了狗了
 (2017-10-26 06:30) 

你应该没有40岁吧、年纪轻轻怎么会有这个毛病

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你就是个2:我的腰椎间盘也日了狗了
 (2017-10-26 06:30) 

老年人啊大胸弟

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天津老关:减一年，回10个月。还是回的快。
 (2017-10-26 06:37) 

哈哈、重新开始喽

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鹏鹏和毛毛:你应该没有40岁吧、年纪轻轻怎么会有这个毛病[图片]
 (2017-10-26 07:04) 

我才22岁

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阿弗瑞斯:老年人啊大胸弟
 (2017-10-26 07:16) 

扎心的很

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睡醒了，但感觉像睡了个假觉

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你就是个2:我才22岁[图片]
 (2017-10-26 07:33) 

22岁有这个毛病

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鹏鹏和毛毛:你应该没有40岁吧、年纪轻轻怎么会有这个毛病[图片]
 (2017-10-26 07:04) 

这个是久坐引起的20-40高发

在哪些部件减重？

谁有没有好办法减腹部脂肪。。。

sunshienadew:这个是久坐引起的20-40高发 (2017-10-26 08:49) 

恐怖、以后我不能久做了

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不明真相:在哪些部件减重？ (2017-10-26 08:49) 

减身体体重、不是单车

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鹏鹏和毛毛:恐怖、以后我不能久做了[图片]
 (2017-10-26 08:50) 

老板，你要多出去走走。。。我上回就是脊柱膨出。。。疼死我了！

我是用了差不多三年减了50斤！共勉！

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sunshienadew:老板，你要多出去走走。。。我上回就是脊柱膨出。。。疼死我了！ (2017-10-26 08:55) 

我是打工仔
腹部最难减、先无氧运动30分钟再有氧运动30分钟、做3休1、控制饮食、一个月有效

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50斤，疯了疯了

  2个月才10斤不错了，我前几年每年夏天回去，都要半个月肥10斤，然后要我半年来减。

  今年回去，我刻意晚上不吃饭了，不过好多酒局是晚上，所以20天，依然还是废了六斤。回来我倒是很快把这六斤减下来了，再往下，就困难了，现在晚上食欲突然变好，没办法。

  以前我经常晚上不吃饭，还能骑行30公里，不瘦才怪。

近两年年，吃喝得多，少运动，小肚腩都出来了，176cm,74kg了，重了8斤，都长肚里了 ，虽然也不算胖，但是裤子大了一个码数，小肚子揪心

粉肠:
[表情] 近两年，吃喝得多，少运动，小肚腩都出来了，176cm,74kg了[表情]，重了8斤，都长肚里了 ，虽然也不算胖，但是裤子大了一个码数，小肚子揪心[表情]  

近一年，吃喝得多，少运动，小肚腩都出来了，176cm,74kg了 ，虽然也不算胖，但是裤子大了一两个码数，小肚子揪心

老老新手:50斤，疯了疯了 (2017-10-26 09:56) 

175-125斤

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