烟瘾危害特别大，比摇头wan和打麻的毒性和成瘾性都高。
我读数书时体检，肺活量能吹翻测试转筒。后来吸烟成瘾一天一包烟，跑5公里差点咳血。
4个月前改抽电子烟，改口第一天晚上就大病一场。以前无论什么病哪怕是肺炎都坚持抽烟，一般都几天好。这次躺了5天。2个月前停电子烟，又病一场，又躺了3天。
现在彻底停烟两个月了，房间没那种烟熏味了，早上起床不咳黑痰了，慢性咽炎缓解了，出去浪几圈不喘粗气了。可是精神成瘾好难克制，总是会想一口烟入喉的快感。我以前玩过麻和摇头，根本没瘾，可以说停就停的。
烟这玩意百害一利，烟草局的几个同学一个月上四五天班拿两三万薪水，有事临时工做。其中几个从来不抽烟，另外几个进烟草局没两年都戒烟了。
