目前在学自由泳，换气完全不能掌控 [复制链接]

没学过自由泳，学过蛙泳。关于换气，我的感觉是，先慢下来，越慢越好，然后练习换气。先别去想打几次水什么的，你就专注于换气，吐完气，转脸向上，嘴在水面外维持时间长一些，等习惯了，觉得可以吸气了，再吸气。多试几次，应该可以换气了，然后你再加上其他自由泳的动作。

huyaoshan:我可以漂浮，什么都不动，漂水上
 (2017-07-30 22:59) 

然后呢？等别人来把你拽到岸边？

这帖子水的太自然了

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先学踩水，再学动作，最后修正技术。

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哈哈我儿子学了十来节课，今天总算能脱掉副板像模像样的蛙泳了，教练还表扬他姿势标准