[购车咨询]求推荐一款合适的通勤用折叠自行车。 [复制链接]

身高170，体重目前95公斤，缓慢下降中，单程距离25公里，但是有地铁，通过地铁接力，可以把自行车通勤距离压缩到单程7公里，求推荐一款1500-3000左右的折叠车，希望通过骑行减肥通勤两不误，慢慢增加通勤距离，半年一年后如果可能的话，换瓜车全程通勤，这个需求，求万能网友推荐一款折叠车

中年男人，工作忙得没时间锻炼，希望骑行能帮助我

骑车很难减肥

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看看国布？

P8，不坐地铁，直接骑，25公里，1个半小时左右

通勤的强度减肥是不够的 其次每天工作苦哈哈的 又要骑车通勤 肯定大吃特吃了 嘴管不住哪里瘦的下 三份练七分吃

56v223:通勤的强度减肥是不够的 其次每天工作苦哈哈的 又要骑车通勤 肯定大吃特吃了 嘴管不住哪里瘦的下 三份练七分吃 (2023-09-22 11:41) 

哈哈哈这个+1啊。你看看我通勤都10年+，体重还是90↑呢

骑全程呀

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duzouxindi:骑车很难减肥
 (2023-09-22 11:26) 

30天瘦10斤了，每天通勤单程8km

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二手P8，经济实惠

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不上地铁20寸的，上地铁16寸。或者锁一个几百块钱的到地铁口最方便

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25公里通勤？那得好大一座城吧，

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骑行是不会减肥的，游泳和其他有氧运动也不会减肥。能减肥唯一的方法就是控制饮食。

单纯靠通勤骑车减肥不现实，必须搭配合理饮食。但是通勤骑车对心肺腿还是有锻炼的，而且会让人心情舒畅。

二手p8加入骑行组织 找车搭子

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俺觉得骑行总比在家不运动按手机强一点，游泳、骑行虽然不能减肥消耗一些卡路里是没问题的，胖子能坚持的运动也就这么两种。

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大行k3p

duzouxindi:骑车很难减肥
 (2023-09-22 11:26) 

纳尼？把我放哪了8.26 85kg.9.2才入手1030p所以只统计到9.2的82.3kg…上图上图 擦的嘞

图片:04ce8c644c741e56e7318d8243d04cec_origin.jpg

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zsj1920020:骑行是不会减肥的，游泳和其他有氧运动也不会减肥。能减肥唯一的方法就是控制饮食。 (2023-09-22 13:38) 

建议看看我17楼的图
一个个想减肥 买个码表心率带 踏频器都磨磨唧唧的 谈啥减肥 天天心率2区干他1000k 通勤再烧600卡 基础代谢2000k
3600卡/天 吃啥代谢不掉？

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20寸不一定能上地铁

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浪剑痕:俺觉得骑行总比在家不运动按手机强一点，游泳、骑行虽然不能减肥消耗一些卡路里是没问题的，胖子能坚持的运动也就这么两种。[图片]
 (2023-09-22 15:01) 

我也是从174cm 85kg一路下来的
感觉减肥在我这就是个早睡早起 贵在坚持 6/7 每天早上干1000卡 风雨无阻 只要能坚持住 10kg/月的掉 没几个月就成瘦猴了 简单的很啊 搞不懂一个个减肥咋就那么难
当然 晚饭也很重要 一定要早吃少吃 早睡 不然饿劲上来了谁都扛不住要加夜宵=前功尽弃
早午饭就可劲造就行 啥麦当劳肯德基 我都是天天吃的主 地三鲜各种高油的就这么招呼 么的办法老婆看我体重天天掉 嫉妒的很 就是要给我上高热量的午饭

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25公里骑车锻炼刚刚好

上下班时段带上地铁不方便的，不如买个便宜点的，或者收个二手的P8，扔地铁站附近。

不是骑车不能减肥 是上不了那个强度

老松:不是骑车不能减肥 是上不了那个强度 (2023-09-22 16:56) 

有多少心肺就上多少强度 没要你345区狂飙 2区有氧.烧脂肪就是永动机 有那个耐力烧一天也是这
当然跑步最省事搞个廉价小米华为手环就搞了 跑鞋几百块搞个牌子的搞定

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dalianmao:看看国布？ (2023-09-22 11:31) 

别给楼主推荐国布了 不上6-7k基本都是垃圾….

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这么说吧，带着小折上下地铁，在地铁里拎着走，这种麻烦和痛苦程度，我宁愿去干椭圆机。你先别买车。你借一辆K3，然后跑几天试试，看看你能不能坚持下来。

二手p8

zsj1920020:骑行是不会减肥的，游泳和其他有氧运动也不会减肥。能减肥唯一的方法就是控制饮食。 (2023-09-22 13:38) 

控制饮食对于减肥非常重要，但不至于变成“唯一”。
减肥的方法论其实都不是问题，减肥难就难在心理建设和认知转变。即使单靠饮食控制就能实现减重，但毕竟少吃是反动物天性的行为，纯粹靠意志力去与食欲作斗争，大部分人都很难做到或很难长期做到。
如果节制饮食还能辅以运动的话，运动可以协助多消耗一些热量，同时有益于身体健康；运动带来的多巴an奖励也能提供一些愉悦感，另外，运动本身的艰苦性也能分担一些控制食欲的困难，看在运动不易的份上，少吃几口就可能变成心甘情愿的事情。

减肥最终的目标是让节制饮食变成日常习惯，而运动回归到纯粹的乐趣，两者仍然是健康生活方式不可或缺的组成部分。

我们那个城市目前只有两条轨道交通，还没成网，所以目前通过轨道交通上下班并不拥挤，基本上带自行车上下地铁也没啥问题，顶多套个袋子，甚至可以不用，所以我目前考虑的主要有几点：1、基于我的体重，虽然我的骑行并不激烈，还是希望比较车架能经受考验；2、考虑到短时间应该不会骑满全程，上下地铁频繁折叠是刚需；3、多少有颗骑行的心，希望车骑起来轻快，加上自己动手能力还行，未来可能还会折腾一下，换个件啥的。目前考虑过迪安特tilt500,基本不用折腾，但是有点不喜欢那外形和配色；考虑过蚂蚁腿20寸，复古邮政绿大爱，但是看了论坛说这个车架恐怕不适合胖子，而且配20寸轮子不是很搭；后续又看了风行的KA2018、海豚架、Y架，发现各有优缺点；又在咸鱼上看了很多二手P8，发现水也很深，看得越多越选不下来