[闲聊]跟女儿共同的减肥之路 [复制链接]

生了女儿之后开始减肥，怕往后家长会女人让人嘲笑有个肥爹，80kg经过六个月减肥到70kg，后面陆续慢慢稳定在68左右，其实还挺多肥油，但比80那会好太多，能看见脚趾了，系携带不费力。女儿也减肥了，小胖墩现在也长开了

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哈哈，厉害，我的体重是股票一样起起伏伏

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上次发帖ID非法，现在放心了

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送上祝福！！

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huyaoshan:哈哈，厉害，我的体重是股票一样起起伏伏
 (2017-07-05 08:18) 

可以用来预测股市，牛了

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大胡子的胖子:送上祝福！！
 (2017-07-05 08:18) 

谢谢

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绝对亲生的

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你小情人变化好大，哈哈，越长越标致了

好可爱的小孩！

瘦了好多啊，我已经6,7年体重稳定在70kg左右了

减肥效果可以，我从89减到77，再也减不下去了，目标是70，看来不太可能了

楼主多高？

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lgzdcn:楼主多高？
 (2017-07-05 09:13) 

165矮子

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快跑小哲:好可爱的小孩！ (2017-07-05 09:07) 

哈哈，谢谢

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真是一个模子刻的啊

cicilook:你小情人变化好大，哈哈，越长越标致了[表情]  (2017-07-05 08:46) 

目前看来还行

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dalaohu2004:减肥效果可以，我从89减到77，再也减不下去了，目标是70，看来不太可能了[表情]  (2017-07-05 09:12) 

我也到瓶颈了，主要没那个毅力了，那时候不吃肉食，每天睡前还来哑铃俯卧撑深蹲，现在经常一周来不了一次。。。

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这个有标杆示范作用。

    

一个模子刻出来的

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65KG算是你的上限，加油

楚狂声:65KG算是你的上限，加油[表情]  (2017-07-05 10:22) 

最低就到66.5，太难了

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结婚六年，体重一直在77KG至80KG之间游荡

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贝贝PAPA:最低就到66.5[图片]
 (2017-07-05 10:24) 

没什么难的，改变生活方式而已。

规律化的健康饮食，远离高脂肪和高糖（最好把碳水也抛弃了）；养成运动的习惯，尤其是定期有氧运动。摄入小于消耗而已。

除了一些生理性的胖子，恕我直言，其他的都是好吃懒做出来的，认知能力差，自控能力差。

  厉害呢

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眼睛像爹，眉毛喜感

楚狂声:没什么难的，改变生活方式而已。
规律化的健康饮食，远离高脂肪和高糖（最好把碳水也抛弃了）；养成运动的习惯，尤其是定期有氧运动。摄入小于消耗而已。
....... (2017-07-05 10:28) 

瘦下来那段时间饮食比较节制，现在给拐带不行了，运动量还是有的

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女儿头发越来越多，你相反啊

ZCW9008:女儿头发越来越多，你相反啊[表情]  (2017-07-05 12:43) 

对啊  只能理光头了

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