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今天加个强度75分钟的SST [复制链接]

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caimumu
高三
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-08-26
管住自己的懒惰坚持锻炼总会有收获，前天60分钟的SST之后，本来以为昨天可以继续一个小时的，结果还是高估了自己的体力和恢复能力，只完成了30分钟就做不动了
哪里跌到了哪里爬起来，今天恢复了一天之后趁着周末继续再练起来，完成一组75分钟的SST，加热身和恢复整体90分钟，最大的痛苦还是骑台子太无聊了，除了是对体力的锻炼，同时也算是对自己的自制力的锻炼吧，一举两得，自我安慰一把

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荡涤泉
高二
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只看该作者 沙发  发表于: 2017-08-27
厉害啊 坚持很难

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chaihaoqing
博士

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-08-27
FTP193w绑定

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子弹壳
大学生

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只看该作者 地板  发表于: 2017-08-27
单次训练量太少

单次训练强度低

周训练次数太少
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kouzhanchuan
副教授

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只看该作者 4楼 发表于: 2017-08-27
楼主意志力坚强

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外卖仔
副教授

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只看该作者 5楼 发表于: 2017-09-03
路过看看牛人
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