首先恭喜楼主入坑。我来说说膝盖损伤的问题，一句话：因人而异，具体问题具体分析。
1、骑自行车肯定会对关节，尤其是膝关节有磨损，但是不运动也不行，就和汽车一样，停着不开，或者玩命豁车，车都很快会出问题。所以科学、适量很关键。
2、我自己总结，骑车一定要讲求方法。第一要有合理的齿比和踏频，尽量减少对膝盖的压力，避免长时间、低踏频、大齿比、长上坡骑行。第二要有正确的骑行姿势，避免内八字、外八字骑车；第三把车座和车把调整到合适的高度，网上视频很多，可以参考。第四运动讲究方式方法，比如事前热身，事后放松，避免超量等。总之如果方法对了，骑车的运动损伤低于跑步和登山。
3、如果本身有骨关节问题，比如半月板损伤，髌骨问题，关节炎等，建议还是慎重，一定咨询医生或专业人员后，再决定是否能够进行骑行运动。
