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[经验分享]一百公里不间断骑行 [复制链接]

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高一
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-06-07
骑100多公里也不太难，但不间断骑行，中途不下车休息的骑法，对小轮来说还是具有挑战性。1.速度控制好，2.补充能量和水方便，不停车也能随便拿取，3.跟破风车辆，找一些骑得稳，速度适合的电动车跟。4.白天温度高可以选择晚上，注意配齐车灯。5.夜间更要注意路口，预防逆行电动车和人。

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高一

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-06-07
补充：80公里前没感觉，80公里后疲劳程度明显上升，放低一个后齿轮档，让踏频轻快一些更有利于坚持

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老老新手
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只看该作者 板凳  发表于: 2020-06-07
好快，俺要5小时
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mark1983
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只看该作者 地板  发表于: 2020-06-07
厉害啊，路况应该不错才行吧

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只看该作者 4楼 发表于: 2020-06-07
mark1983:厉害啊，路况应该不错才行吧
 (2020-06-07 09:06) 

路况98%好，有300米修路和200米拥堵狭窄路段。傍晚8.30前散步，跑步的人多，要留心过马路的人。

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duzouxindi
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只看该作者 5楼 发表于: 2020-06-07
小折这匀速 相当厉害了。俺得骑公路车才能有这速度

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zhouyf911
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只看该作者 6楼 发表于: 2020-06-07
是时候上大公路了
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azhansiyu
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只看该作者 7楼 发表于: 2020-06-07
有这样的数据~....大公路向你招手了
美骑车店库
http://s.biketo.com/site/shop/837.html
淘宝.马云家
https://shop58299146.taobao.com/
闲鱼链接
https://2.taobao.com/item.htm?spm=2007.1000337.18.2.NrEGYs&id=523084955410
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caimumu
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只看该作者 8楼 发表于: 2020-06-07
感觉就是市区等信号灯比较困难，背着水袋，口袋里再塞几个能量胶，100公里不下车问题不大
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dtelectronic
初一

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只看该作者 9楼 发表于: 2020-06-07
厉害了我的哥
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只看该作者 10楼 发表于: 2020-06-07
caimumu:感觉就是市区等信号灯比较困难，背着水袋，口袋里再塞几个能量胶，100公里不下车问题不大[表情]  (2020-06-07 13:37) 

顺时针环湖没有红绿灯

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451886485
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只看该作者 11楼 发表于: 2020-06-07
100公里匀速26....,我20公里匀速才24不到，人比人得死啊

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leica
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只看该作者 12楼 发表于: 2020-06-07
现在这天气水要带多少才能够这100kM的消耗？

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只看该作者 13楼 发表于: 2020-06-07
451886485:100公里匀速26....,我20公里匀速才24不到，人比人得死啊
 (2020-06-07 15:33) 

坚持练习，提高起来很快。

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只看该作者 14楼 发表于: 2020-06-07
451886485:100公里匀速26....,我20公里匀速才24不到，人比人得死啊
 (2020-06-07 15:33) 

坚持练习，提高起来很快。

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只看该作者 15楼 发表于: 2020-06-07
leica:现在这天气水要带多少才能够这100kM的消耗？
 (2020-06-07 17:43) 

晚上骑车，气温不高，出汗不多，2-3瓶水

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viwer
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只看该作者 16楼 发表于: 2020-06-07
夏天夜骑是最舒服的，效外高速骑行比较安全
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舞铲阶级制杖团
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只看该作者 17楼 发表于: 2020-06-07
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inigloo
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只看该作者 18楼 发表于: 2020-06-08
从图上看，还是有中断啊
不在刷街，就是在刷77............
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外卖仔
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只看该作者 19楼 发表于: 2020-06-11
有这样的数据~....大公路向你招手了+1
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altosyrtet
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只看该作者 20楼 发表于: 2020-06-11
老哥厉害了，我刚挑战完50KM均速25，100km估计还得再练半年
论坛发图是真的蛋疼，太打击发帖积极性
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fzh3721
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只看该作者 21楼 发表于: 2020-06-12
100km这匀速，相信能超过一大半的77er，赶紧换公路...
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ily1999
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只看该作者 22楼 发表于: 2020-06-12
南昌老乡表示自叹不如
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老专家
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