[闲聊]膝盖中了一箭… [复制链接]

找到适合自己的踏频，用腰和大腿的力，不要用小腿发力，想象自己的小腿就是挂在膝盖上的一段肢体。

18547151915:原装没改p8，一般30到40公里avs21到23左右
 (2016-03-08 20:16) 

我改的20寸自行车曲柄长18.3公分（18点3  ）  ，牙盘48齿，飞轮18齿。时速20到25公里省力 好用。无齿感，无踏空感。

18547151915:也没那么高，也就是70、80的样子吧
 (2016-03-08 19:21) 

那，你是不是外八字脚？或者说你骑车是不是膝盖向外？甚至，你是不是穿了宽大的裤子骑车？

aabx:那，你是不是外八字脚？或者说你骑车是不是膝盖向外？甚至，你是不是穿了宽大的裤子骑车？ (2016-03-08 21:01) 

您说的这些，都没有…

内容来自iPhone手机客户端

18547151915:这个管用？
 (2016-03-08 19:15) 

哈哈，卖药的说这个管用！信则有，不信则无

某宝艘一下 鲍尔芬护膝，老哥当年膝盖废了一年，现在只要不带护膝40公里以上必感不适。。还有不要让膝盖着凉，真心伤膝盖~~

18547151915:您说的这些，都没有…
 (2016-03-08 21:24) 

那.......要么是车架太小，要么看看是不是冷到膝盖了

黑暗信仰:某宝艘一下 鲍尔芬护膝，老哥当年膝盖废了一年，现在只要不带护膝40公里以上必感不适。。还有不要让膝盖着凉，真心伤膝盖~~ (2016-03-08 21:45) 

看来还是得注意保养啊！

内容来自iPhone手机客户端

aabx:那.......要么是车架太小，要么看看是不是冷到膝盖了 (2016-03-08 21:48) 

您这一说我到觉得可能是膝盖受寒了，我在内蒙古呼和浩特，前段时间零下4、5度也出去骑车

内容来自iPhone手机客户端

才来:简单归纳：
1、运动前热身；
2、佩戴护膝；
....... (2016-03-08 19:55) 

好详细。。。。。。

内容来自Android手机客户端