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[综合讨论]每晚20km [复制链接]

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oococo
小学五年级
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2022-07-07
48岁三高，想在下半年体检时指标好看点，

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287212192
硕士

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只看该作者 沙发  发表于: 2022-07-07
看来数据不是问题

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论坛白嫖驴友
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tornado123
高一
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只看该作者 板凳  发表于: 2022-07-07
注意膝盖，是不是也搭配这上肢锻炼

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淘淘小千
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只看该作者 地板  发表于: 2022-07-07
好车  喜欢这种架型哈
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bloodfeather
硕士

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只看该作者 4楼 发表于: 2022-07-07
如果骑完不吃宵夜不喝饮料还行

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放坡时速100+
初三
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只看该作者 5楼 发表于: 2022-07-07
我18岁 均速14

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dalaohu2004
大学生

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只看该作者 6楼 发表于: 2022-07-07
跑步效果更好
大老虎
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bilt8233
小学四年级
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只看该作者 7楼 发表于: 2022-07-07
捷安特free6.0改装?
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yangqs
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只看该作者 8楼 发表于: 2022-07-07
同龄人，也是是体检结果太多异常才想起骑车，去年十月份开始。加油加油

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yangqs
初一
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只看该作者 9楼 发表于: 2022-07-07
我设的目标也是20公里

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雅痞大叔
副教授

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只看该作者 10楼 发表于: 2022-07-07
坚持锻炼
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zhuxiaojieo
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只看该作者 11楼 发表于: 2022-07-07
大前年体检轻度脂肪肝，然后每晚16KM左右，几个月就没了。
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zsj1920020
高二

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只看该作者 12楼 发表于: 2022-07-07
A架好东西
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anywhere
初一
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只看该作者 13楼 发表于: 2022-07-07
生命在于运动
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fzh3721
高一

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只看该作者 14楼 发表于: 2022-07-07
比楼主大哥年轻一点，我每天骑20多公里纯粹是为了多吃点饭，目标是少长肥肉，多长瘦肉。

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老老新手
副教授

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只看该作者 15楼 发表于: 2022-07-07
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