[微游记]天热 有点危险 [复制链接]

下午骑行到潭柘寺山下找了个阴凉蹲着休息了几分钟，再站起来的时候，上腹部抽筋，反应过来猜想应该是痉挛 也许是心 脏的，随后赶紧拿着水在坐了一会儿，心里有点复杂坐的时间较短，随后站起来到车边有几秒钟恍惚，水瓶掉到地上不知道，应该是脑缺氧了，随后坐了二十来分钟，把我心跳调到110以后 骑行回来的。我只想告诫骑友，骑行最好有朋友同行，并把身体状况以及常用药位置告知朋友。以免不测。

图片:Screenshot_20220713_182756_im.xingzhe.jpg

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祝平安。骑行量力而行，准备含盐水，避免热射病。

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这天不动都直流汗  

是不是中暑了？

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我有次骑小轮跟一个公路猛飙了7公里，因为是刷圈在没有机动车的环线，所以达到了冲刺那种强度，然后我突然下车喝水时胸闷气短眼花头晕恶心想躺地上，可难受了……要不是年轻时也有过没做好准备活动参加训练然后也这么难受过，真以为自己要死了

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ybqxfn:我有次骑小轮跟一个公路猛飙了7公里，因为是刷圈在没有机动车的环线，所以达到了冲刺那种强度，然后我突然下车喝水时胸闷气短眼花头晕恶心想躺地上，可难受了……要不是年轻时也有过没做好准备活动参加训练然后也这么难受过，真以为自己要死了
 (2022-07-13 21:30) 

body shock了，缓一缓没事。

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低血糖了吧

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骑猛了！！！

ybqxfn:我有次骑小轮跟一个公路猛飙了7公里，因为是刷圈在没有机动车的环线，所以达到了冲刺那种强度，然后我突然下车喝水时胸闷气短眼花头晕恶心想躺地上，可难受了……要不是年轻时也有过没做好准备活动参加训练然后也这么难受过，真以为自己要死了
 (2022-07-13 21:30) 

其实是因为你突然停下来导致的，应该慢慢推行一段路，我也经常有这现象，骑得太猛突然遇到红灯，就会容易发生，视觉变白，最后晕倒，最有效方法，慢慢行走，会恢复，或者喝热的糖水

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mark1983:其实是因为你突然停下来导致的，应该慢慢推行一段路，我也经常有这现象，骑得太猛突然遇到红灯，就会容易发生，视觉变白，最后晕倒，最有效方法，慢慢行走，会恢复，或者喝热的糖水
 (2022-07-13 23:10) 

是的，如果继续慢骑休息就不会这样。记得小时候学校训练跟sb一样不科学，清晨五点半没吃饭就让训练，连着几组加速跑直接就躺下了……

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