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引用第29楼G1683于2013-12-01 20:05发表的 :说是用五斤黄豆做个枕头用来睡觉会缓解些正想做来试试。颈部保暖肯定是重要的,尤其是晚上睡觉时肩颈部位不能漏风。自从睡了睡袋后明显好转所以每年冬天都用睡袋了。