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[闲聊]母亲颈椎严重，求方法 [复制链接]

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灰头DH
初三
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2013-11-27
来这里求问，可能有点不大合适，但是77坛友还是很热心的，这里先谢谢。
母亲颈椎严重，很不舒服，这几年一直广场舞和散步，也买过慢回弹枕，
但是颈椎还是不好。这就让我困惑了，一直担心母亲的颈椎病，不知该怎么办?
也去过安医大附属医院，答案都是通过多运动缓解。可是，我想从生活的一些
小方面的帮助来缓解母亲的颈椎痛苦。大家有这样的经历吗？能否分享一下一
些小方法？
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cnleey
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只看该作者 沙发  发表于: 2013-11-27
拔罐
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海树
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只看该作者 板凳  发表于: 2013-11-27
我最近一直坚持用弓形床理疗。。让脊椎回原自然生理曲线！
颈椎病的确很难受。我试过很多方法！目前这个最奏效
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catt
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只看该作者 地板  发表于: 2013-11-27
我觉得还是做一些物理冶疗会好点

例如头部运动之类的
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joylx
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只看该作者 4楼 发表于: 2013-11-27
放风筝，或者游泳。
按摩肩膀和颈部可以暂时缓解。
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灰头DH
初三
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只看该作者 5楼 发表于: 2013-11-27
引用第2楼海树于2013-11-27 09:13发表的  :
我最近一直坚持用弓形床理疗。。让脊椎回原自然生理曲线！
颈椎病的确很难受。我试过很多方法！目前这个最奏效

没试过，感谢。枕头上需要一些改进吗？
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土豪
初二
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只看该作者 6楼 发表于: 2013-11-27
倒退走试试看，我妈也颈椎病严重，据说这个十分有用。
不过得注意安全，最好去学校操场。
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灰头DH
初三
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只看该作者 7楼 发表于: 2013-11-27
引用第4楼joylx于2013-11-27 09:21发表的  :
放风筝，或者游泳。
按摩肩膀和颈部可以暂时缓解。

我老妈快60了，放风筝游泳啥的不大合适。
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灰头DH
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只看该作者 8楼 发表于: 2013-11-27
引用第6楼土豪于2013-11-27 09:33发表的  :
倒退走试试看，我妈也颈椎病严重，据说这个十分有用。
不过得注意安全，最好去学校操场。

这个太好了，谢谢
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iamlee
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只看该作者 9楼 发表于: 2013-11-27
多做运动，摇头划米字，只要长期坚持，应该有缓解效果，其他的比如保暖，饮食，这个看个人习惯吧
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简单又明了
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只看该作者 10楼 发表于: 2013-11-27
中医推拿一下
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灰头DH
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只看该作者 11楼 发表于: 2013-11-27
引用第1楼cnleey于2013-11-27 09:10发表的  :
拔罐 [表情]

农村，没有拔罐，这个压力好大。我又在外地
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小麒麟
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只看该作者 12楼 发表于: 2013-11-27
针灸拔罐，放风筝
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longmao2013
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只看该作者 13楼 发表于: 2013-11-27
我问过做医生的朋友，他建议首先要搞清楚是那种颈椎病，是颈椎骨质增生还是颈椎错位，不同的病要有不同的治疗方式。
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lilei7200
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只看该作者 14楼 发表于: 2013-11-27
艾灸+颈部运动
冲动是魔鬼！
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hdb72
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只看该作者 15楼 发表于: 2013-11-27
做牵引,加颈椎操
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摇摇
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只看该作者 16楼 发表于: 2013-11-27
牵引吧。平常用个充气的脖套。

腰不好的人晚上可以在睡觉的时候在腰下垫一个靠枕
evolution of perfection
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troyan
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只看该作者 17楼 发表于: 2013-11-27
回 楼主(灰头DH) 的帖子
本人有一套独立保健法，自己治好了
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summerbudhi
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只看该作者 18楼 发表于: 2013-11-27
强烈推荐台湾张钊汉的原始点疗法，建议高效，建议自行上网搜索有关讲座视频学习，掌握后终身受益，对于车友常见的运动损伤亦有奇效！
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summerbudhi
幼儿园中班
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只看该作者 19楼 发表于: 2013-11-27
回 18楼(summerbudhi) 的帖子
打错了，是简易高效
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灰头DH
初三
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只看该作者 20楼 发表于: 2013-11-27
引用第18楼summerbudhi于2013-11-27 12:58发表的  :
强烈推荐台湾张钊汉的原始点疗法，建议高效，建议自行上网搜索有关讲座视频学习，掌握后终身受益，对于车友常见的运动损伤亦有奇效！

已搜索，非常感谢
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灰头DH
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只看该作者 21楼 发表于: 2013-11-27
Re:回 楼主(灰头DH) 的帖子
引用第17楼troyan于2013-11-27 11:48发表的 回 楼主(灰头DH) 的帖子 :
本人有一套独立保健法，自己治好了

能传授下吗，让大家都收益
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汤圆圆
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只看该作者 22楼 发表于: 2013-11-27
艾盐包 热敷
或者 温灸
@谁是塔塔
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pla0083
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只看该作者 23楼 发表于: 2013-11-27
这种情况应该是多年久坐颈部僵直不动造成的，算是积劳成疾。推拿按摩是比较有效的方法，当然不是一般洗浴中心的保健性按摩，而是专业医师的推拿按摩。
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灰头DH
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只看该作者 24楼 发表于: 2013-11-28
引用第16楼摇摇于2013-11-27 11:05发表的  :
牵引吧。平常用个充气的脖套。
腰不好的人晚上可以在睡觉的时候在腰下垫一个靠枕

以前用过，脖套只能暂时缓解。牵引不能一直做啊。谢谢
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灰头DH
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只看该作者 25楼 发表于: 2013-11-28
非常感谢大家。方法我都一个个去试试
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bonobolton
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只看该作者 26楼 发表于: 2013-11-30
我老爸也是这毛病，目前是蜂疗配合推拿，效果还是有的。
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wangyun4567
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只看该作者 27楼 发表于: 2013-11-30
我颈椎也不好~现在就是点头仰头，左右摆头，画米字这样，每天坚持做还是有用的~

另外要注意保暖，不要让脖子肩膀受凉~

颈椎不好很痛苦，有时候压迫神经会觉得头痛~
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lading04
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只看该作者 28楼 发表于: 2013-12-01
回 27楼(wangyun4567) 的帖子
做静态拉伸，比方说抬头这个过程，抬起后保持15到30秒 。
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G1683
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只看该作者 29楼 发表于: 2013-12-01
说是用五斤黄豆做个枕头用来睡觉会缓解些正想做来试试。

颈部保暖肯定是重要的，尤其是晚上睡觉时肩颈部位不能漏风。

自从睡了睡袋后明显好转所以每年冬天都用睡袋了。
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