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[提问讨论]两天388公里 骑得我膝盖疼 [复制链接]

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大力出奇迹
初三
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只看该作者 30楼 发表于: 2016-04-16
先冰敷 24h后热敷 多休息 少走动 休息几天没好转就医院拍片检查

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jindulu
大学生

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只看该作者 31楼 发表于: 2016-04-17
运动过量膝盖痛，注意恢复。
中轴 两边都是往前轮方向拧是松
两只脚踏都是往前轮方向拧是紧
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才来
高一

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只看该作者 32楼 发表于: 2016-04-20
膝盖伤不起，哪儿疼都问题不大，膝盖疼必须注意。
老骥伏枥，志在千里。
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jason118
高二
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只看该作者 33楼 发表于: 2016-04-21
历害

我一直想从魔都骑到杭州 的，苦于没有长骑经历，不敢走

你牛叉
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wood_huang
博士

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只看该作者 34楼 发表于: 2016-04-21
我试过30小时骑500公里，如果均速20左右是不会对膝盖造成大伤害的。热水泡泡，按按，一两天就恢复了。
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静静的下午茶
小学六年级
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只看该作者 35楼 发表于: 2016-04-21
两天388公里，实在是太牛了
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651190
高二

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只看该作者 36楼 发表于: 2016-05-09
jason118:历害
我一直想从魔都骑到杭州 的，苦于没有长骑经历，不敢走
你牛叉 (2016-04-21 12:27) 

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651190
高二

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只看该作者 37楼 发表于: 2016-05-09
wood_huang:我试过30小时骑500公里，如果均速20左右是不会对膝盖造成大伤害的。热水泡泡，按按，一两天就恢复了。 (2016-04-21 17:11) 

大神

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苕溪的水草
高一

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只看该作者 38楼 发表于: 2016-05-10
两天这个距离，这个均速厉害了
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ho100865
博士

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只看该作者 39楼 发表于: 2016-05-10
保重哦！这距离我只有想像！
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johnlo1211
初一
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只看该作者 40楼 发表于: 2016-11-18
換個鈦膝盖
來自香港
brompton C, P,T  line, Ni -Ti,
bikefriday tikit, birdy classic, 3,
飞鱼十
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aigis
硕士

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只看该作者 41楼 发表于: 2016-11-18
冰敷效果好，我自己回家当天这么干，一般几天就能恢复
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