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[提问讨论]两天388公里 骑得我膝盖疼 [复制链接]

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高二
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-04-15
骑的我膝盖顶部疼 什么鬼
有知道的吗

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薄雾
高一
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-04-15
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kinayuhu
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只看该作者 板凳  发表于: 2016-04-15
去了哪里啊，好像是金华？
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eastbyte
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只看该作者 地板  发表于: 2016-04-15
厉害了，运动过量膝盖痛，注意恢复。

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小米粒儿
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只看该作者 4楼 发表于: 2016-04-15
厉害厉害！！
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ddup2007
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只看该作者 5楼 发表于: 2016-04-15
如果真达到专业运动员的水平，那保护知识也应该跟上

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shijingcheng
高二
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只看该作者 6楼 发表于: 2016-04-15
不疼才奇怪
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高二

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只看该作者 7楼 发表于: 2016-04-15
eastbyte:厉害了，运动过量膝盖痛，注意恢复。
 (2016-04-15 21:22) 

要紧吗 要用什么药？

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seaten
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只看该作者 8楼 发表于: 2016-04-15
这是往报废的方向骑
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只看该作者 9楼 发表于: 2016-04-15
seaten:这是往报废的方向骑[表情]  (2016-04-15 21:50) 

真的假的 这么夸张

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只看该作者 10楼 发表于: 2016-04-15
ddup2007:如果真达到专业运动员的水平，那保护知识也应该跟上
 (2016-04-15 21:40) 

我只是随便骑骑的 请教一下 现在怎么保养

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只看该作者 11楼 发表于: 2016-04-15
shijingcheng:不疼才奇怪 (2016-04-15 21:46) 

可是我只有一只脚疼啊

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inigloo
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只看该作者 12楼 发表于: 2016-04-15
还是休息下吧，健 康最重要
不在刷街，就是在刷77............
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贝贝PAPA
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只看该作者 13楼 发表于: 2016-04-15
到哪里了  义乌么  牛人膜拜

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陪着女儿长大，带她去看世界------------------------------------------VX18069957699男女款外贸尾单运动服饰内衣裤，77车友都打折
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boycoot
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只看该作者 14楼 发表于: 2016-04-15
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sz_jerry
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只看该作者 15楼 发表于: 2016-04-15
   里程有点多了，如果还有坡，膝盖肯定受不了。还是小心使用吧。
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eastbyte
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只看该作者 16楼 发表于: 2016-04-15
651190:要紧吗 要用什么药？
 (2016-04-15 21:48) 

冰敷缓解一下，多休息休息。

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RideMan
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只看该作者 17楼 发表于: 2016-04-15
厉害！
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ddup2007
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只看该作者 18楼 发表于: 2016-04-15
651190:我只是随便骑骑的 请教一下 现在怎么保养
 (2016-04-15 22:20) 

我不是专业人士，也没有专业的保护方法，所以不能给你建议。

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GaryXu
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只看该作者 19楼 发表于: 2016-04-15
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只看该作者 20楼 发表于: 2016-04-15
贝贝PAPA:到哪里了  义乌么  牛人膜拜
 (2016-04-15 22:29) 

永康

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只看该作者 21楼 发表于: 2016-04-15
sz_jerry:   里程有点多了，如果还有坡，膝盖肯定受不了。还是小心使用吧。 (2016-04-15 22:40) 

诸暨10多个公里的上坡 nnd

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贝贝PAPA
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只看该作者 22楼 发表于: 2016-04-15
651190:永康[图片]
 (2016-04-15 22:59) 

牛的很嘞  永康义乌不远了  膝盖好好保养一下了要

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codafox
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只看该作者 23楼 发表于: 2016-04-16
你先要确定是骨头还是肌肉或是肌腱问题，先好好休养，营养跟上。如果过几天恢复不了就去医院检查下。最后你还想骑车的话建议把坐垫高度调到适合自己的位置，还有运动后的恢复知识也要了解，别让一个自己爱好的运动把自己身体搞废！

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只看该作者 24楼 发表于: 2016-04-16
GaryXu:休息就好了
 (2016-04-15 22:52) 

貌似好了。。

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只看该作者 25楼 发表于: 2016-04-16
贝贝PAPA:牛的很嘞  永康义乌不远了  膝盖好好保养一下了要
 (2016-04-15 23:16) 

嗯 我是永康人

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651190
高二

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只看该作者 26楼 发表于: 2016-04-16
codafox:你先要确定是骨头还是肌肉或是肌腱问题，先好好休养，营养跟上。如果过几天恢复不了就去医院检查下。最后你还想骑车的话建议把坐垫高度调到适合自己的位置，还有运动后的恢复知识也要了解，别让一个自己爱好的运动把自己身体搞废！
 (2016-04-16 00:15) 

感谢 不过现在好像不疼了

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GaryXu
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只看该作者 27楼 发表于: 2016-04-16
651190:貌似好了。。
 (2016-04-16 07:23) 

这蛤是运动过量

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yyh197803
幼儿园大班
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只看该作者 28楼 发表于: 2016-04-16
厉害！
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高二

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只看该作者 29楼 发表于: 2016-04-16
GaryXu:这蛤是运动过量
 (2016-04-16 09:38) 

昨天自己吓自己～

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