其实，如果每天能骑车40公里，就肯定能减肥，且不需要控制饮食。
说句我自己都不太相信的话，我买了小牛两个月，居然没长胖。我是去年9月份开始骑车，之前因为有疫情整八个月没骑车了。骑了2个月，减肥7公斤，从85减到78.（疫情前也是78）
11月买了小牛，一方面是深圳严查走机动车道的，如果骑车走人行道实在是痛苦，另外一方面是我要拉一点大件一点的东西。 这段时间我一直没称体重，加上经常吃火锅，我以为我应该82了，前天晚上鼓足勇气去称了一下，居然还是78公斤，以为错了，再称还是。
后来总结了一下，其实即使是骑电动车，每天骑个50公里，爬楼梯六楼爬了五六次，也不会肥，我是没节食。
