[微游记]又刷80 [复制链接]

　　这周鲁台少，强度活动时间不够，周末刷骑80公里补齐！还是中庙往返老线路，没甚新意。

图片:IMG_1386.JPG

图片:IMG_1387.JPG

图片:IMG_1389.JPG

　　路途中：



　　到达目的地中庙，随便逛下：



　　回程中在长临河镇补水：



　　到家83公里，有点累。。。这回强度肯定是够了。

图片:IMG_1411.jpg

图片:IMG_1412.jpg

脉动不解渴

nr比公路香么？

内容来自Android手机客户端

今天我也忍不住出去骑车了，可惜公园被水淹了，，骑了几公里就只能回家

图片:0dc1cee56ef7487910c469a5b67cf03b_origin.jpg

内容来自iPhone手机客户端

向张老师学习

内容来自iPhone手机客户端

膜拜张老师

内容来自iPhone手机客户端

继续羡慕娃上大学的。。。

asuka77:nr比公路香么？[图片]
 (2022-05-15 19:59) 

　　今天主要也想验证一下Ridenow内胎修补性能。之前NR的Ridenow内胎被扎了个蛇咬双孔，用专用补胎片修补，完事之后发现仍有慢跑气现象，拆下内胎检查，发现胎垫移位导致了第三个内胎破孔，再补。。。Ridenow内胎修补与普通内胎有点不太一样，心里没底，特意验证一下。。。80公里跑下来正常，看来补胎是没问题了。不过今天气温不算高，等炎热天气时再作观察。

买车快一年没一次过50 。你都基本过可以啊

内容来自iPhone手机客户端

287212192:买车快一年没一次过50 。你都基本过可以啊
(2022-05-16 00:37)

加油，趁年轻。。。我骑最远的路程是单日200公里。也是用的鸟车。那时要有辆NR的话可以轻松许多！

风景好路好车好

内容来自Android手机客户端

张老师一周的强度是多少啊

内容来自Android手机客户端

zhangt71:加油，趁年轻。。。我骑最远的路程是单日200公里。也是用的鸟车。那时要有辆NR的话可以轻松许多！
 (2022-05-16 02:09) 

对，个人兴趣也没想过大车 ，200你也单人骑吗

内容来自iPhone手机客户端

denguangalan:
张老师一周的强度是多少啊

Garmin connect上的强度活动时间，默认150为下限。
过去一年的每周数据：

图片:微信图片_20220516124634.jpg

287212192:对，个人兴趣也没想过大车[图片] ，200你也单人骑吗
(2022-05-16 12:41)

几次单日200都是群游，两次骑小折、一次骑山地。。。骑公路车好像单日只跑到170。