叶城 阿克美其特 库地 麻扎 黑恰 塞图拉
出了叶城，经过几公里两旁有树的路段，转一个弯突然就变得光秃秃，山体和地面都寸草不生，阳光很强烈，涂了防晒再捂得严严实实，每几分钟喉咙就会特别干燥必须喝水。码表上显示出的最高温度到了48度，半天时间喝了两升水还是很渴。还好这是唯一热的一天了，进山了就凉快了。
到一个小镇吃饭，老板说有鬼肉拌面，听了好几遍才听懂是疆普过油肉拌面。
新藏线现在前几个艰苦的住宿点都有店可住，有川菜吃。第一天阿克美其特村的住宿条件比预想的好不少。库地、麻扎和黑恰道班也都有同一老板开的连锁店。后面的路段还未知。
从库地到麻扎是异常劳累的一天，要从2890m上升到4960m, 最后一段盘山路已经快没推的力气了，头昏脑胀，整个人轻飘飘，走几步就要喘一会。喝了葡萄糖注射液才勉强推上垭口。每到这种时候人就会进到某个状态，像禅定，像正念，像心流，更像喝多了酒，算是暂时解决了存在主义危机，因为正面临存在危机。只能关注当下，关注呼吸，主演不关注不行会憋得慌。
不知道是缺氧还是气压原因，胃抽搐了几下，引起警惕，想到之前胃痉挛的惨痛经历，到了垭口马上烧水喝了口热的赶快下山，海拔降到4500以下人很快就舒服了。
黑恰达坂是个终年冻土带，路不好修，路上有很厚的陈年老土，有车经过的扬尘暗无天日，也算比较独特了。
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