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[经验分享]如何练骑行的体能？ [复制链接]

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汤姆大叔JOEY
小学四年级
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2018-07-13
有什么方法练发动机。循序渐进吗？还是每天坚持？
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老哶
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-07-13
坚持少不免,然后再循序渐进
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a402969196
副教授

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-07-13
先买本书学习下基础知识吧，这样事半功倍，而且你得有固定的时间

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gzjianzhu
博士

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只看该作者 地板  发表于: 2018-07-13
往死里练，把车改越重越好

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jackohara
硕士

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只看该作者 4楼 发表于: 2018-07-13
回 a402969196 的帖子
a402969196:先买本书学习下基础知识吧，这样事半功倍，而且你得有固定的时间
 (2018-07-13 16:06) 

jing yan zhi tan
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长沙孩子
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-07-13
现金买单车送车险 长沙车险，单车优惠群：179946766  业务范围：折叠单车销售，车险寿险销售，旧货回收
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长沙孩子
博士

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只看该作者 6楼 发表于: 2018-07-13
骑车踩的是踏频，骑的是呼吸

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现金买单车送车险 长沙车险，单车优惠群：179946766  业务范围：折叠单车销售，车险寿险销售，旧货回收
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黑市
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-07-13
先骑着再说
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sunjian099
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-07-13
往高走，爬坡去。

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asuka77
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只看该作者 9楼 发表于: 2018-07-13
举铁啊 亲 骑车这点强度哪够

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shfhhf
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只看该作者 10楼 发表于: 2018-07-13
练呼吸，用腹部呼吸

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西涅克
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只看该作者 11楼 发表于: 2018-07-13
根据体质有氧，无氧，交替训练。
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btbaby
高二

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只看该作者 12楼 发表于: 2018-07-14
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nighthawk
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只看该作者 13楼 发表于: 2018-07-14
关注下，人到中年，发现体能下降的厉害。
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自由的EVA
小学三年级

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只看该作者 14楼 发表于: 2018-08-16
…………多吃点倒是真的……
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zikoer
小学五年级
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只看该作者 15楼 发表于: 2018-08-16
一周100公里 分2~3次练
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