[综合讨论]是不是本身低体重很难练ftp [复制链接]

chenjianjun:听说会有单独的飞轮卖？ (2016-05-31 22:22) 

大概还有半个月～

chenjianjun:有这技术的合作门店太少了！
大多数技师都是操作等级的。 (2016-05-31 22:22) 

那放在店里卖的意义何在呢？我们也提供给门店培训的业务。

毕竟没有教练辅导的话，功率数字就只能告诉你自己有多渣罢了

教练才能真正科学有效帮助你提高，并且避免伤病～

easytolove:那放在店里卖的意义何在呢？我们也提供给门店培训的业务。毕竟没有教练辅导的话，功率数字就只能告诉你自己有多渣罢了....... (2016-06-01 00:21)

论坛里有功率计，好像没有几个人有教练吧。难道功率计训练除了你们家就没有人懂了嘛？

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Nomos:论坛里有功率计，好像没有几个人有教练吧。难道功率计训练除了你们家就没有人懂了嘛？[图片] (2016-06-01 15:41) 

有国外教练（2000～6000/月）

有国内先驱（北京ice、上海开元）

有书（training and racing with a powermeter)

但是自己学习的过程中会有大量的时间成本，更重要的“尝试”的基材是自己的身体，是有“损坏”的可能的

集合这些坑后的经验，就是我们教练的意义了

如果只有我们家有教练，我的价格就会开10k而不是1k了

easytolove:有国外教练（2000～6000/月）
有国内先驱（北京ice、上海开元）
....... (2016-06-02 09:50) 

哦，那飞轮要买100K咯

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英文好的话，直接线上买Trainingpeaks的教练，一年不过100多美金。你们家的教练有什么等级的资质呢？

那比zwift合算啊

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看不懂，路过帮顶

Nomos:那比zwift合算啊
 (2016-06-02 12:46) 

我准备上ZWIFT的课程，发现这货居然有技巧的上网才能用的顺畅，不如用STAVA的课程了。。NND~~

黑暗信仰:我准备上ZWIFT的课程，发现这货居然有技巧的上网才能用的顺畅，不如用STAVA的课程了。。NND~~ (2016-06-03 20:58) 

strava不用特技也是卡成狗吧？

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黑暗信仰:我准备上ZWIFT的课程，发现这货居然有技巧的上网才能用的顺畅，不如用STAVA的课程了。。NND~~ (2016-06-03 20:58) 

What?pc应该是没有问题的，mac上直接连不上服务器......pc如果更新的话稍微慢了点，应该是出口节点繁忙造成的，早上更新没有压力。更新好就没有压力了。你可以直接自己设置练习内容的，或者用他现成的。当然先用他软件测试一下ftp 先

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Nomos:What?pc应该是没有问题的，mac上直接连不上服务器......pc如果更新的话稍微慢了点，应该是出口节点繁忙造成的，早上更新没有压力。更新好就没有压力了。你可以直接自己设置练习内容的，或者用他现成的。当然先用他软件测试一下ftp 先
 (2016-06-03 23:13) 

台子上的功率测得不爽，明天户外测ftp。

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子壳:
以功率方式训练就是按功率区间，以心率方式训练就是心率区间。通常在体能状态良好的情况下，这两者是可以匹配吻合的。
按乔福瑞的分区法，一区恢复、二区有氧耐力，三区均速，四区乳酸阈值，五区最大摄氧量，六区无氧，七区神经系统。

这几个区间是怎么分的呢？
从FTP的百分之几到百分之几？

aabx:3个月悠闲骑，ftp就上来了，3.5以下没有难度。 (2016-05-28 11:17) 

你让80kg的我情何以堪