[综合讨论]骑公路的各位会手累，脊椎难受吗？ [复制链接]

误讲得:嘿嘿
[图片] (2016-05-08 17:54) 

你选的这几个都是极端特别翘的，大多数人还是水平或者微翘的，水平的我也试过，不习惯，还是喜欢微翘的，我以前tt412也是微翘的

欲穷困:你选的这几个都是极端特别翘的，大多数人还是水平或者微翘的，水平的我也试过，不习惯，还是喜欢微翘的，我以前tt412也是微翘的 (2016-05-08 18:01) 

大部分不仅仅是你这种微翘，水平则更少，也不知道为啥国内会有这种调节习惯。。。

我自己则习惯 调到制动时整个手掌接触面都受力而不仅仅是虎口。。。

我会肩累，落差太大，但前叉上一手切得太短了，没办法，只能靠练了

误讲得:除非破风把，否则弯把角度调整看下把位。。。那种非要上端端平的做法没什么根据。。。 (2016-05-08 17:58) 

不是这样的吧？第一次听说这个说法

欲穷困:不是这样的吧？第一次听说这个说法 (2016-05-08 18:15) 

你说哪个第一次听说？破风把端平还是？

误讲得:你说哪个第一次听说？破风把端平还是？ (2016-05-08 18:17) 

弯把角度调整看下把位

欲穷困:弯把角度调整看下把位 (2016-05-08 18:35) 

http://bbs.77bike.com/read.php?tid=68529

裸男的帖子，虽然可能算是一家之言，但理很清。。。很好理解

误讲得:http://bbs.77bike.com/read.php?tid=68529
裸男的帖子，虽然可能算是一家之言，但理很清。。。很好理解 (2016-05-08 18:59) 

安照裸版，我这个角度没错啊

这阵子咋老是出这玩意儿唉~~~~~404 Not Found

nginx/1.4.7

欲穷困:安照裸版，我这个角度没错啊 (2016-05-08 19:29) 

。。。没人说你错。。。

抬高点会不会更好？你调过了吗？

为何大家那么不愿意抬高手变呢？不好看？

误讲得:。。。没人说你错。。。
抬高点会不会更好？你调过了吗？
....... (2016-05-08 19:56) 

抬高过，不舒服，微翘的最舒服，水平的话，手会往前滑，虎口会顶到手变头

理想是美好的，PRO佬的图片都是很帅的……然而自己的身体是诚实的，没那个柔韧性，没那个核心肌肉力量就不要硬撑啦！

我准备告别弯把了，太累110+跑的我想走路

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LZ要相信自己的适应性，变骑边调，总有一天会找到舒服的角度
——长时间长距离骑行别的部位不说，手腕肯定比平把更舒适

karn:往后一点坐，重心在腿上，胳膊不用力都行。
习惯后悔觉得哈雷式反而不爽。 (2016-05-08 17:02) 

往后手臂拉直，路面情况直接反应到手臂，真的很嘛，休息的时候弯下手特别舒服，经过这次弯把体验哟想以后不会要公路了，跑长途还是弄个山地，今天刚刚骑了110+手臂特别不舒服

图片:S60508-205252.jpg

图片:P60508-085539.jpg

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kolmaro:手累？很大程度来自落差过高然而你的核心肌肉支持力度不够。当然，老款的sram手变头也确实捏起来不舒服。 (2016-05-08 17:17) 

我捏red也没觉得有多舒服

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coolbyloon:我捏red也没觉得有多舒服
 (2016-05-08 22:13) 

11速的SRAM手变头好很多，值得升级。

欲穷困:
slate啥意思

平板支撑做起来

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sandrock:[图片] (2016-05-08 23:27) 

FORCE CX1的版本有点贵……UT版的最合适了

楼主还是先fitting再说吧，相信科学啊，fitting就是解决骑行不适，公路确实没有山地那样可以走烂路，但是也没有那么不堪，如果真的很不舒适，证明你现在的设定肯定有问题

sandrock:[图片] (2016-05-08 23:27) 

你是说砾石公路吗？考虑过，不过还是觉得弯把操控太差，上把位刹车累

december1205:楼主还是先fitting再说吧，相信科学啊，fitting就是解决骑行不适，公路确实没有山地那样可以走烂路，但是也没有那么不堪，如果真的很不舒适，证明你现在的设定肯定有问题 (2016-05-08 23:47) 

我已经放弃公路了，准备出掉，换辆鸟车

以前做公路舒适性的功课时爬过的文，对公路同样有舒适性追求的可以看看
gravel bike
http://www.biketo.com/edge/knowledge/25833.html

  基本上这就是个看病找百度的故事
累，难受，痛，就是你自己设定和你的身体状况脱节，“只有5cm落差”并不代表“你能用5cm落差”。
绝对值是多少并没有任何关系，写了一万字文不对题作文也是0分

公路车不适合你，换其它车种吧。

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kolmaro:11速的SRAM手变头好很多，值得升级。 (2016-05-08 23:21) 

我觉得我的tikit10速都太奢侈了，链条不直

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慢慢地找找，总会有合适的姿势，要相信人的潜力是无限的

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先加个垫圈吧。骑舒服了会慢慢想减垫圈。另外坐垫放低一点试试

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       和正确的fitting和自身感觉再微调有关系，之前入门公路的时候大体就做了一个fitting，然后就按那个参数组车，几次小短途100公里左右都是煎熬，后来网文扒多了，对自己的身体情况也摸查的7788，自己对fitting也有了进一步的认识，开始自己动手微调，现在调出来的车一般150公里左右的小长途下来身体都没什么感觉，很舒服，就是骑姿看起来不那么专业好看，毕竟我们不是PRO 。一味无脑地按照PRO那种姿势去设定车子，带来的很有可能是不可逆转的伤病和痛苦，职业车手退役后的病痛我们其实不会知道的。
        当然前提是核心肌群的训练必不可少，腰腹力是重中之重。

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